为什么恩爱夫妻活得更有意义？1300人研究证实：关键在这件小事

维持健康幸福的人际关系，要考虑的方面有很多。不过，人际关系如何影响我们的情绪健康，同样值得关注。研究发现，人际关系在很大程度上，是人们找到人生意义的重要途径。这里说的人生意义，研究人员把它定义为人们 “理解、感受或者发现生活价值” 的方式。但人际关系到底是怎么帮助人们找到这种意义的，目前还没有确切答案。

最近，一项新研究让我们离答案更近了一步。麦吉尔大学在《人格与社会心理学》杂志上发表的研究显示，夫妻之间如果对世界的看法一致，也就是拥有共同的世界观，他们生活中的不确定感就会更少，也更容易觉得生活有意义。

研究人员为了弄清楚这个问题，在美国和加拿大找了将近 1300 位成年人，做了五项不同的研究。他们把实验室测试、在线问卷调查和各种实验得到的数据整合到一起，就是想验证一个想法：和关系亲密的伴侣，对世界有着相同的认知，是不是能减少对周围环境的不确定感，从而让我们觉得工作和生活更有意义？结果发现，在新冠疫情期间坚守一线的医护人员，还有在美国 “黑人的命也是命” 抗议活动时期的黑人受访者都说，当伴侣和自己对世界的理解一样时，他们心里那些不确定的感觉就少了，也更能感受到生活的意义。

这项研究的主要负责人，心理学家 M. Catalina Enestrom 在新闻发布会上说：“我们的研究角度和以前不一样。以前研究人际关系怎么让人觉得生活有意义，大多关注归属感、互相支持这些方面。我们想弄明白，和伴侣分享对世界的看法、想法，聊聊心里的担忧，是不是能通过减少对环境的不确定感，让人觉得生活更有意义。”

研究还发现，和伴侣对现实有相同的认知，能让你更加相信自己对世界的感受是真实的，也会让你觉得自己的观点得到了认可。在一起的时间越长，和伴侣一起经历的事情越多，你们对世界的看法就越容易变得相似。

麦吉尔大学心理学教授，也是这项研究的资深作者约翰・莱登在新闻稿里提到：“夫妻一起经历各种事情，有了共同的感受、目标，留下共同的记忆，慢慢地就会形成一种共有的认知。这和单纯的亲密感、互相支持不一样，不只是‘我的伴侣懂我’，而是‘我们俩都懂’。”

埃内斯特罗姆解释说，共同的认知可以从共同经历和一致看法中产生。她说：“比如，一对情侣一起看恐怖电影，两个人都觉得电影吓人，这就形成了共同认知。但一起经历事情不是形成共同认知的唯一办法。一方和对方讲述自己经历的一件让人有压力的事，如果对方也觉得这事很有压力，这同样能形成共同认知。”

她还说，两个人一起积累的共同认知越多，就越容易对整个世界有相似的理解。研究人员还发现，夫妻通过建立共同认知，关系变得更亲密，生活的意义感也会随之增加。当人觉得生活有意义，就会更有目标。研究证明，这样的人更会应对生活中的难题，幸福感更高，身体也更健康 。