几块钱一瓶的维生素B2，有什么好处？和维生素B6有什么区别？

维生素B2，作为维生素家族中重要的一名成员，对维持人体正常生理功能有着重要的作用。不过在拥有巨大“影响力”的同时，维生素B2的价格更是令人惊讶。在普通的药店里几块钱就能够买到一小瓶维生素B2，足可谓是物美价廉。那么这么“廉价”的维生素B2对人体的好处到底有哪些方面呢？让我们来细细说一下。

第一，保护血管

维生素B2能够直接参与到人体的新陈代谢中，同时推动冠脉循环内的血液流动，保护心脏的健康，以推动血液循环，抑制血小板的集结，达到降低血栓发生以及保护血管的目的。

第二，预防脑溢血

维生素b2的另外一个重要功能就是保障血管壁的安全与弹性。当人体内的维生素b2含量极少时，血管壁就会变得极薄，弹性也随之变小。进而血管中的血液血压很容易超越血管可承受范围，导致血管破裂，因此极易造成人体损伤。

同时，由于大脑的位置较高，所以大脑部位的血压较大。因此，这种情况多发生在脑部，也就是我们所了解到的脑溢血。维生素b2可以有效增加血管弹性以及血管厚度，以此从根本上来预防脑溢血。

第三，预防肿瘤癌

大多数人患癌症只有极少数因为遗传，大多数都是由于日常生活中作息不规律，饮食不注意造成的。而维生素B2可以有效抑制细胞突变和癌细胞的生长繁殖，同时阻断癌细胞在血液中的传播，以免进一步造成肿瘤癌。所以，人们可以在生活中可以多吃一些富含维生素B2的谷类蔬菜，以预防肿瘤癌。

第四，预防溃疡

溃疡分为很多种，生活中较常见的有口腔溃疡、胃溃疡、十二指肠溃疡等。患溃疡的人很大一部分是由于缺乏维生素B2导致上火，而火气则以溃疡的形式呈现出来。而当人体内有足量的维生素B2存在时，便可以将心肺中的火气以正常的新陈代谢来排出，因此就可以避免在皮肤表面形成溃疡。

以上就是维生素B2的四个好处，那么它和人们熟知的维生素B6有什么区别呢？

维生素B2，又称核黄素，是人体必要的维持促进新陈代谢的微量元素之一。维生素B6，有橙皮多素，人体必要的促进生长发育的微量元素之一。

不过这两者的主要区别就在于人体不能自行合成维生素B2，只能依靠消化系统从食物中获取，而人体能够自行合成维生素B6，并且主要在肠道中产生。除此之外，维生素B2和维生素B6的适用疾病也不同，对不同疾病的疗效也不同。而且，维生素B2摄入过多并没有明显的后遗症，然而维生素B6摄入过多则可能会造成神经炎，头疼。

本文除了在前半部分向大家介绍了维生素b2对人体的重要意义，而在后半部分则向大家阐述了维生素B2和维生素B6的区别。希望大家在阅读本文的同时能够了解到维生素b2的优点，并在日常生活中能够适当的选取维生素b2多的食物食用。此外尽管二者有着不少差别，但是不管是维生素B2还是维生素B6，都对人体的健康有着重要意义.