江苏17岁女生抑郁症去世!临终痛哭流涕，曝最大的遗憾让人泪崩

江苏17岁女生因抑郁症离世的新闻引发全社会关注。她临终前泪流满面，坦言最大的遗憾是"没能战胜自己的心魔"。这令人心碎的故事背后，是我国青少年心理健康问题的冰山一角。

现实很残酷：据中国疾病预防控制中心2023年发布的数据显示，我国青少年抑郁检出率高达24.6%，而获得专业治疗的比例不足15%。这意味着每四个青少年中就有一个可能正在经历抑郁困扰，而大多数都没有得到及时帮助。

抑郁症并非简单的"心情不好"，而是一种严重的心理障碍。中国科学院心理研究所的刘华清教授指出，抑郁症是大脑神经递质失衡导致的生物学疾病，与情绪调节机制异常密切相关。

青少年为何如此容易陷入抑郁？

首先是学业压力。《中国青少年心理健康发展报告》显示，78.3%的中学生将学业压力列为主要困扰来源。分数至上的教育环境下，许多孩子日夜奋战于题海和考试，却忽视了心理健康的重要性。

其次是社交困境。青春期是自我认同感形成的关键时期，却也是人际关系最复杂的阶段。人际交往中的挫折和排斥会对青少年造成严重心理伤害，特别是在社交媒体盛行的今天，网络欺凌更是雪上加霜。

第三是情感困惑。青春期荷尔蒙变化带来情绪波动，加之缺乏情绪管理技能，许多青少年难以应对恋爱、友情中的挫折。

更令人担忧的是，心理健康教育的缺位和社会偏见的存在。北京师范大学的一项调查发现，仅有26.4%的中学生表示学校有系统的心理健康教育。而"抑郁症就是矫情"、"意志不坚强"等错误观念仍然根深蒂固。

这种情况下，青少年抑郁症往往被忽视，直到问题严重化才被发现。而错过最佳干预期，代价可能是无法挽回的。

2019年，浙江一名高三女生在日记中写道："我已经坚持了三年，但我真的撑不下去了。"两周后，她选择了结束生命。事后家长才发现女儿长期独自承受着巨大压力，却从未主动寻求帮助。

识别抑郁症信号至关重要。家长和教师应警惕青少年以下行为变化：

持续两周以上的情绪低落，对往日喜好丧失兴趣，睡眠和饮食习惯发生明显变化，社交退缩，学业表现突然下滑，经常提及无价值感或自责，甚至出现自伤或谈论死亡。

需要强调的是，抑郁症并非软弱的表现，而是需要专业干预的心理健康问题。清华大学心理学系王建平教授指出："抑郁症就像感冒一样常见，但比感冒更需要重视和治疗。"

科学研究表明，抑郁症是可以预防和治疗的。早期干预成功率高达80%以上。预防抑郁症，需要从以下几个方面着手：

建立健康的家庭沟通模式。中国青少年研究中心的调查显示，家庭支持是青少年心理健康的重要保护因素。父母应学会倾听而非指责，关注孩子情感需求而非单纯的学业成绩。

学校应强化心理健康教育。不仅要设立专业的心理咨询室，更要将心理健康知识融入日常教学，降低心理求助的门槛。教育部2022年发布的《关于加强中小学心理健康教育的指导意见》明确要求各学校配备专职心理健康教师，这一政策正逐步落实。

第三，青少年自身也需掌握情绪调节技能。研究表明，定期的体育锻炼可以显著改善抑郁症状，这与运动促进脑内内啡肽分泌有关。保持规律作息、控制电子设备使用时间、培养健康兴趣爱好，都有助于维护心理健康。

抑郁症需要专业干预，而非仅靠"想开点"就能解决。一旦发现抑郁症状，应及时就医。中国科学院院士、北京大学第六医院陆林教授强调："及早干预是治疗抑郁症的关键，就像其他疾病一样，越早治疗效果越好。"

回到文章开头的那位17岁女生，她的悲剧本可避免。据同学回忆，她曾多次表达过心理困扰，却被周围人当作"青春期正常情绪波动"而忽视。学校虽有心理咨询室，但由于宣传不足和偏见存在，鲜有学生主动前往。

这一痛苦教训告诉我们，心理健康不应成为教育和家庭中的盲区。关注孩子心理健康与关注身体健康同等重要，甚至更为紧迫。

2021年，《中华人民共和国未成年人保护法》修订版明确规定学校和家庭应当加强未成年人心理健康教育和保健。

同年，国家卫健委等十五部门联合印发《关于加强心理健康服务的指导意见》，将青少年心理健康列为重点关注领域。这些政策为青少年心理健康保驾护航提供了法律和制度保障。

打破对心理疾病的污名化，建立心理求助的正向认知，是全社会的共同责任。每个人都可能面临心理健康问题，寻求帮助是勇敢而明智的选择，而非软弱的表现。

我想说：生命中的黑暗时刻终将过去，阳光总会重新照耀。与其独自承受，不如学会向外求助。每个年轻生命都值得被温柔以待，心灵的痛苦同样需要被正视和治疗。

以上内容仅供参考，如有身体不适，请咨询专业医生。喜欢的朋友可以关注一下，每天分享健康小知识，做您的线上专属医师。

参考文献：

1. 中国疾病预防控制中心.《2023年中国青少年健康风险行为监测报告》.2023

2. 王建平等.《中国青少年抑郁症状流行现状及影响因素分析》.中国心理卫生杂志.2022;36(5):389-395

3. 陆林,黄悦勤.《中国精神障碍防治策略研究》.中华精神科杂志.2021;54(1):1-7