老爹鞋下岗后，薄底鞋成了潮男潮女的新顶流

2025年，曾专属于舞台的芭蕾鞋，成了中国年轻人的日常时尚符号。

谁能想到，让不少女孩们小时候目不转睛盯着看的《天鹅湖》里的芭蕾鞋，如今成了北京西二旗地铁站里的通勤神器。

小红书#芭蕾鞋穿搭下足足有13万条笔记，其中的高频词是“踩棉花感”、“去巴黎左岸散步”。

打工人高呼“穿一天脚都不疼”，挤地铁的时候都像在跳华尔兹，见客户时都感觉四周自带优雅BGM环绕音；

（图/社交平台截图）

学生党们则纷纷表示花个百元出头便能拥有千元剧情感，回寝室的时候发现宿管阿姨盯着鞋看的眼神比查寝的时候专注多了。

在这场芭蕾鞋与薄底鞋风潮里，如果说芭蕾鞋是在通勤路上、写字楼里内、街道边优雅地静音蔓延，那么薄底+钉的足球钉鞋，则正用鞋钉刮擦水泥地的刺耳声宣告着对年轻人与潮人们的新主权——他们正把薄底钉鞋从绿茵场踩进咖啡馆与水泥地上，配着西装裤跳机械舞。

（图/社交平台截图）

一双双鞋的鞋钉与地面的摩擦声，可谓是2025最新城市ASMR。

“我前几天刚穿了双钉鞋出街，碰见一穿着中国队球衣的大哥上来问我是不是平常爱踢球，我说不是，我只是在赶潮流。但其实我踢球，我只是怕大哥和我聊国足又没进世界杯，当中国球迷已经够闹心了，逛个街还聊国足那就更刺挠了。”刘晓松说。

现实就是，2025年，一场由薄底鞋主导的足下革命正席卷街头。其实在接近一个世纪前，adidas的德训鞋便已为其后的运动鞋与其他时尚鞋履注入了薄底基因。

如今，芭蕾鞋以暴涨的销量撕开了小众舞台的帷幕，足球钉鞋借 #BootsOnlySummer 踏碎了专业场地与街头的边界 ， 薄底美学，看上去全面复兴了。

“以前穿高跟，优雅是踮着脚演出来的，回家后脚跟的血印子是真疼。现在踩芭蕾鞋，每一步都像踩进棉花里，踩哪都舒服”赵曼说。

2025年第一季度，芭蕾鞋市场迎来史诗级爆发，美国二手潮牌交易平台StockX透露，2月至3月期间含"ballerina"或"ballet"关键词的鞋款销量激增超1000%。今年3月，这两个关键词的搜索量同比分别增长264%和442%。

《2025年中国芭蕾鞋市场调查研究报告》显示，预计2025年年末，芭蕾鞋市场总值将突破670亿元人民币。

更值得玩味的是消费群体画像，尽管芭蕾风运动鞋主打女性市场，但在男性群体中也大受欢迎。

adidas原创系列文化合作高级鞋类设计师Claire Sterling透露，购买Bad Bunny联名adidas的Ballerina这款鞋的男女比例大约各占一半，这个结果令她和全女性设计团队倍感惊喜，她们并没有料到原本这款针对女性族群的情怀之作居然能收到男性的青睐。

（图/购物平台截图）

你可能会说，其实Ballerina看上去并不那么芭蕾，运动鞋的基因明显偏多。那不妨看看下面几双。

（图/社交平台截图）

这其中，Loewe 的Ballet Runner这款中性设计款芭蕾平底鞋，也正成为Z世代“去性别化穿搭”的新图腾。

“第一次穿Loewe的Ballet Runner去酒吧，我说这是无性别美学，被我哥们笑一晚上，但那晚有三个姑娘加我微信要鞋的链接。我哥们当时可酸了。”刘晓松说。

骚男、约会心机党、通勤战士与暴走党纷纷都选择了芭蕾薄底鞋，在多场景下展示着舒适与优雅共生的穿着哲学。正当女孩们踩着达芙妮179元基础款暴走迪士尼乐园的同时，芭蕾美学也被明星的脚踩出了一股奢侈品风潮——

刘亦菲去法国参加路易威登早春秀场的路上，用一双LV Sneakerina完成了“松弛感营销”。

“神仙姐姐就是能把哪都走成了自家烟雾缭绕的后院啊。”赵曼说。

而欧阳娜娜则解锁了芭蕾混搭哲学：她用adidas跆拳道基因改良的Ballerina系列配牛仔裤，在硬核与柔美之间撞出了点近年来流行的“甜酷风”。

还有ROSÉ，她脚踩Puma Speedcat Ballet的广告大片里，少女感与赛车鞋带来的机能风杂糅在了一起。

“这双鞋穿在ROSÉ脚上，让人觉得这是赛车手和芭蕾舞演员私奔了之后的情感结晶。”刘晓松说。

上述的平民抢购风潮与明星脚踝经济学也共同催生出了现阶段围绕着芭蕾鞋的真相——像所有时尚风潮来临时那样，芭蕾鞋领域内，品牌博弈战打得火热，奢侈品与运动巨头同时押注芭蕾赛道，掀起了一场舒适革命。

LV的Sneakerina采用了无骨缝制技术，将百年Sacchetto工艺带来的柔韧鞋底,以及轻盈的内部设计注入了运动基因。

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Valentino 的Chromathon用双色缠绕缎带颠覆了运动鞋逻辑，黑色丝带绕踝设计引得女孩们爱上了“优雅暗黑主义”。

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而运动巨头们则用科技注入芭蕾鞋，重塑其美学。

adidas与Bad Bunny联名的芭蕾平底鞋直接取名为Ballerina（芭蕾舞女演员），设计师Claire Sterling从跆拳道鞋提取灵感，快速系带扣是懒人们的福音，鞋底的中段与地面形成的那一厘米距离，让这双鞋实现了一种网友们赋予的“动态优雅”之况味。

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萨洛蒙与设计师SANDY LIANG合作，在越野跑鞋Speedcross 3的基础上，推出了芭蕾款跑鞋Speedcross 3 Ribbon ，保留其原有功能属性同时，融合了粉色缎带这样的芭蕾舞意象——

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这款鞋底设计灵感来自摩托车轮胎纹路的耳齿鞋底，抓地性本就是业内天花板了，然后它又混搭了芭蕾风的柔美。芭蕾鞋就这样注入了点山系野性基因，怎么说呢，《黑天鹅》的主演娜塔莉·波曼当年要是穿这鞋演戏，NG率估计能降到0；

还有ROSÉ穿的Puma Speedcat Ballet，这双鞋便是将赛车鞋Speedcat OG进化为“千禧辣妹战靴”。

“我的第一观感就是，我以前穿厚底鞋为了增高5公分所做的努力，被她那1厘米的鞋底彻底踩碎了。”赵曼说。

的确，增高的功能早就不能让当代年轻人嚣张多久了。如今，一双鞋，能同时让直男问链接，让直女抢破头，才是真正的赢家。

那什么鞋能办到这一点呢？2025年，答案只有一个，薄底鞋。

当你看到小红书上越来越多的00后穿着adidas Samba配婚纱时，你就能明白，她们抛弃的不止是一双厚底鞋或是传统审美里适合女性的高跟鞋，还有百年来强加给女性脚步的刑具。

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要探究这场当下的鞋履革命是如何由星星之火成了如今的燎原之势，我们得回到半个多世纪前的奥运赛场上。

1964年东京奥运会前夕，鬼冢虎为日本运动员设计研发了RUNSPARK钉鞋，其标志性侧边流线设计（即“虎爪纹”雏形）首次亮相。

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如果说RUNSPARK是鬼冢虎专业竞技的起点，那MEXICO 66这个型号则是大众化与潮流化的转折点。后者继承了前者的薄底窄身设计，作为两座里程碑，它们共同构建了鬼冢虎的品牌哲学——1973年，李小龙在《龙争虎斗》中穿着亮黄款过五关斩六将，让西方观众记住了这双“能打”的鞋。90年代，昆汀·塔伦蒂诺的《杀死比尔》又复刻了一遍李小龙当年的穿搭，MEXICO 66又火了一遍。

（图/《龙争虎斗》）

进入60年代，NIKE的时代即将到来，在它成为运动鞋知名厂商前，它和鬼冢虎公司的恩怨情仇有历史为证，而这段历史，正是围绕着一双薄底鞋进行的：

彼时的NIKE还叫做蓝带运动公司，它的创始人菲尔·奈特和大学田径教练比尔·鲍尔曼当时都是鬼冢虎的美国代理经销商。

比尔·鲍尔曼作为教练，将自家经销的鬼冢虎跳高鞋TG-22误发给运动员进行长跑训练，不久后便发现不对劲的鲍尔曼于是向鬼冢虎公司日本本部提出了改进的设计建议。随后鬼冢虎将鲍尔曼设计的鞋投产并引入市场，这款鞋便是鬼冢虎的经典鞋型Tiger Cortez。

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进入70年代，鬼冢虎想要在美国寻求更多的经销商，并企图并购掉蓝带运动公司，菲尔·奈特与比尔·鲍尔曼觉得自己处境被动，便因此决定生产属于自己的运动鞋。1972年，蓝带公司更名为NIKE，并将鲍尔曼设计的Tiger Cortez改名为NIKE Cortez。

1972年5月，鬼冢虎和NIKE双双起诉对方，争夺Cortez的独家生产权。三年后这场官司以NIKE的胜利告终。NIKE获得了Cortez的独家命名权，而鬼冢虎则不得不将自己的那款鞋更名为Tiger Corsair。

NIKE Cortez在其后也迅速文化破圈了，这双鞋的火爆，是拜“阿甘效应”所赐。1994年，《阿甘正传》中的汤姆·汉克斯穿着白色Cortez长跑横穿美国，它因此成了那个年代的平民时尚符号。

鬼冢虎与蓝带公司的这场没有硝烟的战争打着打着，日式匠人精神与美式商业野心博弈着博弈着，就让薄底设计的运动鞋，从专业赛道飞入了寻常百姓家。

其实，薄底鞋还有个番外篇，之所以是番外，是因为下面这双鞋，设计之初，鞋底带钉：

现如今与Bad Bunny联名被男女消费者疯抢，且在近年来凭一鞋之力撑起adidas销量的Samba，其实在半个多世纪前是有鞋钉的——

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在1950年的德国，adidas为应对欧洲冻土冰雪场地研发了锯齿纹橡胶底，搭配了常规足球鞋的密度高一倍的鞋钉，将该款鞋命名为“Samba”，既致敬了当年的巴西世界杯，也暗喻球员用跳桑巴的精神参与足球竞技的灵动。

而在那之前的很长一段时间里，adidas创始人达斯勒兄弟在德国黑措根奥拉赫的小作坊里研发着德军的军用训练鞋（德训鞋原型），该鞋为二战时期的德军设计，核心诉求是提供室内赤足感与适配急转缓冲场景。

生胶平底外加麂皮鞋头，是德训鞋的标志。

直到1950年，也是巴西世界杯的举办之年，在德训鞋的基础上，adidas成功制造出了第一双带有橡皮钉的足球鞋，也就是Samba。

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在德训鞋的生胶平底基础上，Samba的鞋底嵌入了可拆卸橡胶钉，呈环形分布，专为冰面防滑设计。

1954年世界杯，西德队穿着Samba钉鞋在雨中逆转匈牙利，缔造“伯尔尼奇迹”，Samba于是乎成了德国的民族符号。

（图/社交平台截图）

进入1960年代，运动医学家门发现长期穿薄底钉鞋，易导致胫骨骨膜炎。因此，NIKE等品牌在后跟嵌入泡沫缓震层，一些运动鞋的鞋底，变厚了。

adidas则相对更坚守薄底阵营，进入70年代，改进后的低调、没有品牌标识的德训鞋在1989 年柏林墙倒塌前，一直是西德联邦国防军的室内训练用鞋。

进入新世纪后，这双薄底鞋凭借朴实无华、舒适的米白色鞋面和橡胶鞋底，悄然进入了现代时尚词汇。

而NIKE和adidas这两大运动商死对头所缔造的薄厚阵营，就在那时分野开来——尽管两家各有薄、厚底的运动鞋型，但NIKE的厚底，已成为是科技与性能的象征，而adidas的薄底鞋，则是复古与灵动的标志。

Samba便是其中复古与灵动的典范，围绕着这款鞋，故事颇多，进入二十一世纪二零年代，它的故事，不少懂鞋的朋友可能就比较了解了，2020年后，无钉版Samba在时尚圈又火了起来，在椰子鞋跌下神坛之后，Samba OG凭一己之力为adidas扭亏为盈。

可谁能想到，2025年，风靡全球的薄底鞋风潮里，年轻人们已经不满足不带钉的薄底adidas鞋了，薄底钉鞋彻底火了一次，它可谓是薄底鞋风潮里的繁衍出的“生肉”新分支。

5月，TikTok 上 #BootsOnlySummer 突然盛行，以日常中的“反差感足球钉鞋造型”，吸引众多 Z 世代玩家效仿。

这种挑战常规的趋势让人看着感觉新鲜——它混乱、自信，完全不受传统束缚。

玩家们以露出鞋钉为荣，营造“反精致”效果；#BootsOnlySummer 分享中，不少足球爱好者也将钉鞋穿出球场，大步走向街头——上班、逛街、跳魔性舞，鞋钉与水泥地摩擦发出声音，让球场和马路的界限变得模糊。

“估计不少踢过球的男的都有共鸣吧，我们不在球场就在街上，而街上又何尝不是个战场呢？” 刘晓松说。

你可以说#BootsOnlySummer 本质是场大型行为艺术，毕竟一个从来不踢球的女孩穿着荧光绿钉鞋直播跳舞的时候，假装专业的戏仿感还是挺明显的。要是穿这鞋来跳《天鹅湖》，她下回在小红书晒的就不是穿搭了，而是骨科ＣＴ影像。

但是，一双薄底钉鞋促使年轻人们集体“创作”并创造出的流量与社交体验，也实则为甜妹和潮男们打开了反骨开关。

毕竟，什么时候年轻人都穿着C罗的薄底钉鞋战靴跳宅舞了，那循环往复的时尚潮流，似乎正有些突破了莫比乌斯环的束缚，而自由起来了的感觉。

（图/视频截图）

如果非要用哲思来解构薄底鞋的火爆，那么我想说，早先，踮起脚尖，够得上高处的舞台，即是离美更近了一步。而如今，情形变了，越接近大地的地方，越接近真实的地方，才是离美最近的地方。

的确，对于现如今的年轻人来说，鞋底削掉一毫米，他们的生活，便似乎真的离真实更近一步。

“穿厚底鞋时我在算计身高，穿薄底鞋时我在感受踏实的大地——前者更像生存，后者才是生活。”赵曼笑着说。

想必，2025年，一个购买adidas Samba的用户，一定不会把“显高”位列于个人需求的首位，“轻盈感”、“复古”、“环保”，恐怕才是这一代年轻人更看重的。

就拿Samba来说，它的生胶底沾过世界杯草坪的泥，也踏过东京涩谷的街，它的鞋钉可以在潮流的莫比乌斯环里被装上又卸下，但薄底的轻盈基因永存。

（图/购物平台截图）

是穿着美颜相机一般的厚底鞋P图发朋友圈，还是踩着一双素颜出街般的薄底鞋开会聚餐，顺道与那个自我和解？选择权在你们身上。

如果阻碍你买薄底鞋的唯一原因，是你的腿不够长，那么我想说——生活从不丈量你腿的长度，它只亲吻你结结实实踏在地面的足底。

反正，鞋合不合适脚知道；人合不合适，路知道。