这周很特殊！快来get以下几点→丨健康总动员
发布时间：2025-08-05 14:07 浏览量：4
小宝宝一哭
新手妈妈手忙脚乱
是饿了？困了？还是尿了？
别急！
掌握母乳喂养秘诀，带娃轻松一大半！
母乳不仅是宝宝最完美的口粮
更能保护妈妈健康
2025年8月1—7日
是第34个世界母乳喂养周
一起来看这份“黄金喂养指南”~
母乳的魔力：会变身的超级食物
初乳（产后2—5天）：滴滴珍贵！人称“液态黄金”，富含抗体像天然疫苗，给宝宝第一道防护盾。
成熟乳（产后10天后）：营养不缩水！含300+活性物质，DHA助力大脑发育，益生菌守护小肚肚，动态适应宝宝每个成长阶段。
6个月内：纯母乳喂养能满足宝宝全部营养需求！配方奶无法比拟！
哺乳技巧三步走
准备：宝宝清醒+有饿感（寻乳、张嘴、舔舌是信号），妈妈洗净双手。
姿势：摇篮式、侧卧式都行，关键做到深含接——宝宝含住大部分乳晕（下唇外翻，上乳晕露更多），慢而深吸吮有吞咽声。
频率：3月内按需喂养（每天≥8次），4—6月逐渐规律（约3—4小时/次）。
奶量够不够？看宝宝表现！
达标信号：每天尿湿6片以上，体重稳定增长（新生儿期月增≥600克），吃完满足入睡。
不足警报：生长曲线停滞、哺乳后哭闹、听不到吞咽声。
追奶妙招：勤喂多吸吮，两侧乳房轮流排空，温敷轻柔按摩乳房，妈妈保持好心情+充足睡眠。
母乳储存小贴士保存方式可存放时间室温阴凉处≤4小时冰箱冷藏（4℃）≤24小时冰箱冷冻（-20℃）≤3个月注意：用专用储奶袋/瓶（留空隙！），标注日期时间，加热用40℃温水浸暖，忌微波炉！这些问题爸爸妈妈也很关注溢奶怎么办？喂奶后竖抱拍嗝，睡觉侧卧位防窒息（生理性溢奶很正常）。哭闹=饿？先看饥饿信号：找乳房、张嘴、吸手指。哭是晚期信号！非饥饿哭闹喂奶也难安抚。爸爸能做什么？拍嗝、换尿布、哄睡，给妈妈支持就是神助攻！母乳喂养三字经：早接触、勤吸吮、会判断、善储存每个妈妈都是宝宝的专属“粮仓”，这份37°的爱，是给宝宝最好的生命礼物！本期嘉宾