什么是肺梗？提醒：肺梗发生时，身体往往会有几大症状

一座城市的道路被堵死，车水马龙瞬间变成一潭死水；而人的肺部若被突然“封路”，后果可能比交通瘫痪更为致命。

肺梗，一个听起来不算“耳熟”的词，却可能在某个深夜，悄无声息地敲响生命的警钟。呼吸急促、胸口发闷、咳血、发热、心慌……是感冒？是心脏病？还是肺炎？可很多人万万没想到，罪魁祸首竟是——肺梗。

那么，肺梗究竟是怎么一回事？为何它像“潜伏的杀手”，在没有半点预兆的情况下，突然袭来？那些看似“平平无奇”的身体信号，又隐藏了怎样的“生死密码”？

张爱玲曾说：“生命是一袭华美的袍，爬满了蚤子。”肺梗，或许就是那只最阴狠的一只，藏得深、咬得狠、来得快。

肺梗，全称是肺梗死，是指肺部因血管被血栓堵塞，导致部分肺组织因缺血坏死的一种急性病变。

它常常由肺栓塞引起，而肺栓塞则是由血液中的栓子（多为深静脉血栓）突然冲入肺动脉所致。这场“堵车”一旦发生，肺部供血中断，氧气无法顺利交换，肺组织就像断粮的军队，很快陷入“兵荒马乱”。

最可怕的是，肺梗并不是“老年病”的专属标签。据《中华内科学杂志》2024年最新流行病学调查报告显示，近年来，肺梗发病人群逐渐年轻化，尤其在长途出差、久坐不动、熬夜工作等“亚健康”人群中呈现攀升趋势。

有人坐个飞机就得了肺梗，有人因为腿肿一晚，第二天就进了ICU——这不是故事，这是现实。

肺梗来临时，往往有6大“警报”：呼吸困难、胸痛、咳血、心跳加快、低热、焦虑不安。但问题是，这些症状像极了许多“常见病”，一不小心就容易“误诊”，延误最佳抢救时机。

呼吸困难常被误认为是天气闷热或体力不支，而实际上，这可能是肺部失去氧气供应的第一信号；胸痛一旦出现，大家往往想到心脏出了问题，却没想到肺部的“堵塞”也会痛得撕心裂肺；咳血更让人以为是肺结核或支气管扩张，殊不知这可能是肺组织坏死后血管破裂的表现。

低热则更是“迷惑性极强”的症状——38℃体温，谁能想到这背后竟是一场血栓风暴？

根据2023年《美国胸科协会指南》，肺梗的死亡率在未及时处理的情况下高达30%，而一旦早期识别、合理干预，可降低至8%以下。这就如同一场大火，若在起火时就灭掉，损失尚可控制；可若等到火势蔓延，便是满目疮痍，后悔莫及。

肺梗的“种子”，往往在生活中悄然埋下。

东北的冬天，很多人窝在炕上不愿动弹，一坐就是一整天；南方的梅雨季节，潮湿闷热，人们懒得活动。

白领们坐办公室，一天十小时不挪窝；夜猫子熬夜刷剧、打游戏，动也不动……这些生活方式，正是血栓形成的温床。

2022年《英国医学杂志》发布一项历时10年的研究指出：久坐超过8小时/天，患肺栓塞风险增加147%；若连续2小时不活动，风险翻倍。这就如同河水不流，迟早长青苔；血液不动，难免生血栓。

更值得警惕的是，“隐形血栓”往往悄无声息地形成在下肢深静脉中。有些人腿肿了、发凉了，拍拍腿说是“坐久了”；有些人夜里腿抽筋，以为是缺钙。殊不知，这可能是血栓在“酝酿大计”。

而一旦这颗“定时炸弹”脱落，顺着血流“跑步进城”，直奔肺动脉，肺梗就此上演。

肺梗的发生，还与某些特殊人群密切相关。

比如产后女性、手术后卧床病人、长期服用激素类药物者、肥胖人群、吸烟者，以及患有肿瘤的患者。南京医科大学2024年最新研究指出，癌症患者出现肺栓塞的风险是普通人的6倍，尤其是胰腺癌、胃癌、肺癌等消化系统肿瘤，血栓形成率极高。

而在我国西北部一些高原地区，由于海拔高、氧气稀薄，居民血液黏稠度普遍偏高，也成为肺梗的高发区。

青藏高原某县的卫生院在2023年的一次筛查中发现，该地区成年人中血栓高风险人群比例超过全国平均水平28%。

因此，肺梗不是“少数人的事”，它可能在任何一个人身上突然爆发。

那有没有什么办法可以预防呢？有，只是很多人不屑一顾。多喝水、勤走动、穿弹力袜、避免久坐、控制体重、戒烟限酒、定期体检……这些看似“耳熟能详”的建议，其实早已被无数研究所验证。

比如，2024年《中华血管外科杂志》刊登的一篇论文指出：每日饮水量达2000毫升以上，可有效降低血液黏稠度，减少血栓形成的概率约26%。

而“动一动”更是关键。哪怕是站起来倒杯水、原地抖抖腿，都比一动不动强。美国心脏协会在其年度会议上也提出：“每坐1小时，至少活动5分钟，肺血流才不至于‘停工’。”

但预防归预防，识别早期信号才是关键。很多人咳血、胸痛后，第一反应是“吃点感冒药试试”；也有人拖着不适的身体去“拔火罐、刮痧、按摩”，结果误了诊断的黄金窗口期。

健康不是靠“补”，而是靠“防”。

肺梗虽然来势汹汹，但绝非不可阻挡。它不是突然从天而降的，而是悄悄地在你生活的每一个不经意里扎根发芽——就像一口大锅，平时不刷，等积了厚厚的油垢，才会起火。

医学是一门科学，也是一门生活的艺术。它不仅教人识病、防病，更教人敬畏身体、顺应自然。肺梗的背后，是我们对健康忽视的代价，是生活方式畸变的投影。

所以，别等到“呼吸困难”才想起呼吸的重要，别等到“咳血”才追悔莫及。健康的秘密，藏在你每一次起身、每一口水、每一觉好眠里。

身体是革命的本钱，血管是生命的高速公路。别让肺梗在你生命的旅途中，刹车失灵。

你是否曾有过久坐不动的习惯？是否对胸痛和咳血掉以轻心？是否了解肺梗的风险因素？欢迎在评论区留言讨论，让更多人意识到肺梗的真实危害，也请点赞、转发这篇文章，帮助身边的人一起远离潜伏的“血栓危机”。

参考文献：

［1］中国医学科学院阜外医院. 中国肺栓塞与肺梗死流行病学调查报告［J］. 中华内科学杂志, 2024, 63(3): 145-150.

［2］王志强, 李晓燕. 高原地区成年人血液黏稠度与肺梗死相关性研究［J］. 中国高原医学杂志, 2023, 35(2): 89-93.

［3］张芳, 刘晨, 孙立. 血栓形成机制与肺栓塞预防的研究进展［J］. 中华血管外科杂志, 2024, 30(4): 245-248.

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