2025长沙马拉松:难以割舍 越跑越爱

8月6日傍晚，2025长沙马拉松已经截止报名。

虽然今年长沙马拉松组委会未雨绸缪，提前扩大了参赛总名额，调整了各比赛项目的名额分配，但仍有超过21万人报名长沙马拉松，参赛热情空前！

许多心心念念想跑长沙马拉松的跑友看完这报名的大数据后，忍不住要大喊一声：

今年中签，怕是更难！

今年211859名跑友报名比赛，参赛名额只有3.5万，中签率16.5%。

其中，全程马拉松有65229人报名，参赛名额只有1.5万，中签率23%。

半程马拉松105945人报名，参赛名额只有1.6万，中签率15.1%。

欢乐跑40685人报名，参赛名额只有4000，中签率9.8%。

跑步已经成为一种热潮，人们都希望通过跑步来让自己身体健康、心情愉悦，可有趣的是，在全国马拉松赛事遍地开花的大背景下，长沙马拉松“一签难求”的现象，却更加凸显。

那么，为什么在跑友眼里，长沙马拉松是非跑不可的比赛呢？

长沙马拉松对跑者的充分尊重。

我是2015年6月开始从事马拉松训练的，很幸运地是，首届长沙马拉松2015年举行，我完整跑过了前十届的所有长沙马拉松。今年也是毫不犹豫地报名，热烈憧憬着自己的第11次长马。

我之前以记者身份关注长马，和长沙不同年龄、不同行业、不同跑团的跑友联系密切；

后来我以跑者身份关注长马，尽己所能地结合自己对长沙马拉松的观察，从跑者角度，围绕长沙马拉松进一步优化服务，提供一些可行性建议。

十年来，我发现长沙马拉松的组委会在从善如流方面，真正做到了让跑友满意，长沙马拉松的服务水平也是越来越好。

去年，长沙马拉松进行了“长马十年”的品牌塑造，导致外地跑友参赛热情空前，长沙马拉松组委会一度没有做好准备，导致比赛前一天出现了领取比赛物资的困难，这在网上引起了一些讨论。长沙马拉松组委会没有回避这个问题，今年立刻进行了针对性的改良，通过更加科学的线上预约和提前宣传等多种方式，有效分流领取参赛物资的人群。

长沙马拉松的比赛线路设计了五一大道、橘子洲大桥、橘子洲这样的经典线路，但是实践证明，很多选手在上五一大道以后，都会发现赛道骤然变窄。每年选手们都会在五一大道出现拥挤，既影响跑步的舒适感，也容易造成踩踏风险，所以今年长沙马拉松组委会做了线路改进，把起点从贺龙体育场改至杜甫江阁，这让选手的前半段赛程变得更加从容。除此以外，出发后赛道调整为途经湘江路折返上橘子洲大桥，将进入橘子洲赛道距离拉长至10公里，也能有效缓解拥堵问题。

长沙马拉松的参赛项目一直在不断优化，第一届还别出心裁地设置了10公里项目，后续根据跑友建议，长沙马拉松将比赛项目固定在了全马、半马、欢乐跑三个项目。

很多跑友担心长沙马拉松会效仿北京马拉松等比赛，未来逐步排出半马、欢乐跑这两个项目。

但从今年来看，长沙马拉松组委会不但没有减少半马、欢乐跑这两个项目，还增加了半马项目的比赛名额，跑友显然是领这份情的。

超过10万人报名长沙马拉松的半马项目，证明了长沙马拉松的半马的影响力和吸引力。

作为内陆地区的品牌马拉松项目，长沙深耕半马和欢乐跑，就是为了接纳更多的跑友，这样的赛事安排，我觉得对那些还没有能力跑全马的跑步爱好者来说，可以说是十分友好的。

长沙这座城市独特的文化魅力。

长沙是中国十大旅游目的地之一，而很多中国城市之所以愿意举办马拉松比赛，一方面是因为跑者有需求，当地跑步文化浓郁；另外一方面还是因为马拉松能够促进文旅消费、更好展示城市形象。

长沙对游客相当有好，每年都会举办各种大型活动来吸引全国乃至全世界的游客纷至沓来。

长沙马拉松是长沙的一张城市名片，每年办长沙马拉松，都会有很多跑友借参加比赛的机会，好好地在长沙游玩。还有一些跑友不但自己来长沙，还会带上家人一起来长沙旅游。因此，每次长沙马拉松期间，都可以在各种社交平台看到跑者宣传长沙的热闹风景。

长沙是值得跑友来旅游的城市，这里的文化设施丰富，省博物馆、三馆一厅、简牍博物馆等文化设施值得体验；橘子洲、岳麓山、松雅湖、烈士公园、西湖公园等生态美景值得打卡；茶颜悦色等长沙本土品牌虽然已经有了溢出效应，但来长沙体验本土茶香，还是不少年轻人的刚需；五一广场、万家丽广场自不用多说，早已经成为了“世界中心”和中国年轻人必去的地方。

长沙马拉松对品牌打造的执着。

长沙马拉松一直在孜孜不倦地寻找适合自己的品牌道路，去年长沙马拉松举办“长马十年”的主题活动，就让长沙马拉松狠狠地在全世界跑友圈，刷了一波存在感和好感度。

去年为了打响长马十年的品牌，长沙马拉松组委会特意制作了“长马十年 感恩有你”的主题墙画，将200多位连续跑了十年长沙马拉松的跑友的名字汇聚在一起，集中致敬；

为长马的十年跑友准备了独特的白色纪念衫，还有精美的纪念奖章；

邀请省、市重点媒体为长马的十年跑友策划了系列专访，让这群平时默默无闻、但扎扎实实爱了长马十年的平凡跑友，体验了一下“被看见”的尊重。

我很庆幸自己参加了第一届长沙马拉松，也为自己有机会参加第11届长沙马拉松而激动。

我想，我会一直参加长沙马拉松，长沙马拉松既是家门口的精品赛事，是不断变好、不断追求卓越的“自家孩子”，更是跑友们一年一度的美好向往。