动起来，更健康！全民健康日掀起运动热潮

2025年8月8日是我国第17个“全民健身日”，为倡导全民健身理念，提高国民体质，西湖区翠苑街道在8月前后组织开展了形式多样、参与广泛的体育活动，吸引千余名居民走出家门，共享运动快乐。

走进宋江苑社区活动室，乒乓球清脆的击打声此起彼伏。居民们正手攻球、反手拨挡，汗水浸透衣衫，却依旧乐此不疲。小小的乒乓球在球桌上跃动飞舞，划出一道道活力弧线。

“就是喜欢打乒乓球！一打球，腰也不酸了，还认识了一群球友！”65岁的王师傅一边擦汗，一边笑着分享。

在这方寸球台间，“国球”不仅锻炼了身体，更凝聚了邻里情。它不仅是竞技，更是社区全民健身的纽带，让居民们在运动中收获健康与快乐。

与此同时，黄姑山社区活动中心也迎来一场别开生面的“夏季养生与五行瑜伽”活动，吸引众多中老年居民热情参与。“吸气，双手向上伸展，想象把体内的湿气都排出体外……” 在专业瑜伽老师的轻柔引导下，居民们认真练习猫式、脊柱扭转等动作。不一会儿，大家额头微微冒汗，却个个笑容满面，直呼“筋骨松快了，整个人都舒服了”。

“嗖——”随着一道优美的弧线，五彩空竹在阳光下划出闪亮的轨迹。近日，区级文化特派员李保磊走进花园社区，为孩子们带来一场别开生面的传统空竹教学活动。活动现场，20余名5-16岁的小朋友从最基础的抛接、转体开始练习，生疏的动作渐渐变得流畅，欢笑声此起彼伏。“以前总觉得空竹是爷爷奶奶玩的，没想到这么考验手眼协调，孩子玩得都不想回家了！”家长张先生笑着说。

除了社区里多样的活动，街道还联合省职工中心柴禾职工游泳健身中心在全民健身日期间推出系列公益体育服务。服务针对辖区青少年开展防溺水游泳活动，不仅让孩子们掌握了游泳技能，更让他们深刻认识到防溺水的重要性，提高了自我保护意识和能力。此外，柴禾职工游泳健身中心还将持续推出舞蹈、太极、八段锦等运动课程，丰富群众体育文化生活。

“全民健身日”不仅是一个节日，更是一种健康的生活方式的起点。8月8日，你运动了吗？