2025年8月1日-7日，是第34个世界母乳喂养周。长沙市第四医院滨水新城院区妇产科围绕“支持母乳喂养，呵护健康未来”主题，开展了一系列宣传活动，为新手爸妈们送上科学指导，用专业守护母婴健康。

妇产科门诊候诊区，护士将一张张精美的母乳喂养宣传折页发放到准妈妈手中，内容涵盖母乳喂养要点、正确的哺乳姿势、如何保证有足够的乳汁、上班后如何坚持母乳喂养等实用内容，让准妈妈们等待就诊的同时也能学习到关键知识。

病房里，护士更是化身“贴心指导师”——她们俯身为新手妈妈调整抱娃姿势，教宝宝含乳技巧，耐心解答“乳头疼痛怎么办”“夜里怎么兼顾哺乳和休息”等细节问题，让产后的慌乱渐渐被安心取代。

更热闹的是专门为备孕家庭开设的母乳喂养专题讲座。课堂上，准妈妈们认真记录要点，准爸爸们则频频举手提问：“我能帮妻子做些什么？”“如何保证妻子有充足的乳汁？”医生用通俗的语言一一解答，现场互动频频，满是对新生命的期待与认真。

这些“母乳喂养小知识”，新手爸妈请收好!

一、为什么初乳被称为“黄金液体”?

初乳，是指产后4-5日以内的乳汁。虽然量少（每日15-45毫升），却是宝宝的“第一剂免疫疫苗”。

它呈淡黄色，脂肪含量少，但富含免疫球蛋白、乳铁蛋白、生长因子等珍贵蛋白质，还有丰富的维生素A、牛磺酸和矿物质，更藏着能增强宝宝抵抗力的“初乳小球”。

难怪营养专家说，吃初乳的宝宝，半岁内很少生病——这份“黄金馈赠”，藏着妈妈给宝宝的第一份保护。

二、产后头几天奶水少，会不会不够宝宝吃？

宝宝出生时，胃容量很小，每次只需要妈妈少量的初乳，但需要频繁的喂哺。

如果妈妈分娩后立即产生大量乳汁，宝宝一次吃不了这么多，妈妈乳房中的乳汁得不到及时排空，反而容易发生胀奶、堵奶等问题。

因此，产后头几天不需要食补发奶，做到宝宝想吃就喂，妈妈乳房有胀感就喂即可。但一定要注意正确的喂奶姿势，尽量让宝宝多吸吮，妈妈的乳汁会越吸越多，一定能满足宝宝的需要。

妈妈吃得多、喝得多，奶水才会多？

很多人认为吃得多、喝得多奶水就多，于是家里人变着花样给妈妈炖各种汤。

其实，不科学的大补特补、大吃大喝，反而会影响乳汁分泌。肉汤、浓汤中含有很多的动物脂肪，不仅不会促进妈妈的乳汁分泌，相反还容易导致妈妈体重飙升。

妈妈在产后头几天的饮食应以清淡为宜，做到少食多餐、营养均衡并充足就可以了。

母乳喂养不是妈妈一个人的事，而是需要家庭支持、专业指导的温暖旅程。

未来，长沙市第四医院将持续优化母乳喂养支持环境，用专业与关爱，陪伴每一个家庭走好育儿第一步，让“母乳喂养”的温暖，守护更多宝宝健康长大。

湖南医聊特约作者：长沙市第四医院 李聃 熊芳玲

（编辑ZS）