自己成为生命中最亮的光

停下来，好好爱自己。

与现在的自己和平共处。现在的自己无论是贫穷还是富有，健康还是疾病，都是独一无二的。

一定要无条件的爱自己。

要经常审视自己的内心世界，学会给自己解压。到了一定年纪一定要做减法，那是最好的爱自己的方法。没有必要取悦别人，

真正的治愈不是让疾病和肿瘤消失，而是让自己与它们和平相处。一定要学会在不完美中找到真正的自己，疗愈并不是恢复原先的自己，而是要成为一个全新的自己，包括身体与心理。

即使生命在最黑暗的时刻，我们依然可以成为自己的主角。

一定要学会让生命的节奏慢下来，倾听自己身体发出的声音，要无条件的爱自己，爱自己的身体，

任何不顺利的境遇，都是生活给自己最好的礼物，只要咬牙跨过去，就是赋予自己最美的一束光。

疾病和困苦告诉人们，生命可以不完美，但依然可以有光，不仅温暖自己，也可以温暖他人。

无法控制生命中发生的一切意外事件，但我们可以选择不同的回应方式，我们可以选择在黑暗中主动点亮一盏灯，照亮自己也照亮他人的路，也有些许的温暖带给他人。真正的治愈并不是消除所有的苦痛和不完美，而是要努力学会在不完美中找到自己认为的美丽，在痛苦中发现拯救自己和他人的力量，在绝望中点亮一盏希望的灯。这盏灯的亮度虽然有待增加，但毕竟是给予自己的希望。

我们争不过岁月，也跑不赢时间，只有以自己喜欢的方式，活好在每一个日出日落。

最近在赵丹喵的《不负热爱》中读到一句话，送给所有在读的朋友们：

"人生的外在境遇是永恒变化的，但内心是可以保持相对不变的。一个人如果有能力为自己“种植”快乐，那在任何情况下都会是一个乐观开朗的人。但如果一个人只会的抱怨世界待自己不公，透过阴暗压抑的滤镜去看世办，那也只能体会到世界给自己带来的无限痛苦。”