停止自我攻击，重建健康关系

发布时间：2025-08-10 12:00 浏览量：12

🌱 亲爱的，是时候对自己温柔一点了我们总想经营好关系，却常常忘了最核心的那段关系：与自己的关系。当内心充满自我批评、自我否定时，我们又如何能真正放松地与他人相处呢？今晚19:00，#视频号：张德芬空间，直播聊聊：💖 看见“自我攻击”背后的伤痛与需求💖 学习用“自我关怀”代替“自我苛责”💖 当内在有了空间，健康的关系自然生长这不是一场说教，而是一次共同探索、彼此看见的疗愈空间。让我们一起学习：如何先成为自己最好的朋友，再去拥抱世界。