仙营街道秦庄社区开展青少年心理健康培训活动

发布时间:2025-08-11 10:26  浏览量:1

近日,仙营街道秦庄社区联合辖区专业心理健康培训机构,开展了一场“青春向阳·心灵护航”青少年心理健康培训活动。30余名青少年与家长走进社区活动室,在轻松的氛围中学习情绪管理技巧,为成长添一份“心”保障。

活动开始时,来自培训机构的韩老师以“我们的情绪小怪兽”为引子,用生动的案例解析了青少年常见的焦虑、烦躁等情绪。“大家有没有发现,有时候心里像揣了只乱撞的小鹿?”张老师话音刚落,13岁的小杰轻轻点头:“考试前会这样。”张老师笑着回应:“这是身体在提醒我们‘需要调整啦’,试试慢慢吸气再呼气,它就会变乖哦。”现场,张老师还通过“情绪卡片分类”“压力小纸条”等互动环节,引导孩子们识别自身情绪,并教授“写心情日记”“找信任的人倾诉”等实用方法。家长们则在一旁认真聆听,不时记录要点。

活动结束时,孩子们拿着韩老师准备的“情绪小贴士”卡片,脸上带着收获的微笑。“下次还会有吗?”有孩子轻声问,韩老师笑着点头:“只要你们需要,我们就在。”简单的对话里,是社区与机构对青少年成长最质朴的守护。

此次活动不仅为青少年搭建了一个认识自我、调节情绪的“心平台”,也让家长们对孩子的心理需求有了更直观的理解。