优秀的人生，需要说三次再见

每天6点准时起床，12点必须用餐，从不在天黑之后出门，床单整理得一尘不染。

这是瑞典暖心小说之王弗雷德里克·巴克曼《清单人生》中的主人公——布里特-玛丽，一个63岁的“无趣”女人的生活。她有许多清单，甚至有一张记录着所有清单的清单。

虽然，她用清单规划自己的生活，绝不允许生活里出现任何波澜，但是，树欲静而风不止，她的人生轨迹还是会因为不可控的事情，偏离原有的清单。

有人说：“人生有一种艰难，是舍弃无比熟悉的生活，重新开始。”

布里特-玛丽便踏上了这样一段旅程，尽管困难重重，但她经历了三次深刻的蜕变，最终找回了自我，书写了一段传奇的《清单人生》。

01

和自卑说再见，

遇见从容而坚定的自己

布里特-玛丽自幼生活在姐姐的阴影下，父母的爱似乎总是偏向那个热情、果敢的姐姐，而她却成了总被忽略的小透明。

姐姐的意外离世，更让母亲将悲痛转化为对布里特-玛丽的无尽指责，每一句贬低都如利刃般刻进她的心房。

在这样的环境下，她逐渐变得谨小慎微，生怕自己的行为有丝毫不妥。

她努力迎合母亲的期望，甚至在择偶时也选了母亲更看好的人选，但最终却遭遇了背叛。

在几十年的婚姻生活里，布里特-玛丽被自卑的壳紧紧包裹，时刻活在别人的评价中，失去自我。

为了寻求安全感，她制定了严格的清单，事事都要做到尽善尽美，生怕有任何闪失。

心理咨询师丛非从说过：“你是自己的战友，而非他人的帮凶，停止霸凌自己，停止站在外人那边欺负自己。”

在喧嚣纷扰中，坚守内心的声音，勇于追逐心之所向，是每个人应有的觉醒。

《孤独力》一书中，把这种勇敢接纳自己，不在意他人眼光、无所畏惧的勇气，称作“孤独力”。

若你常感外界杂音侵扰，自卑如影随形，不妨尝试修炼这份“孤独力”。

无视周遭的偏见与非议，挣脱自卑的束缚，在孤独中汲取力量，于自我接纳中绽放独特光芒。

02

和束缚说再见，

拥抱松弛而自由的状态

布里特-玛丽曾严格遵循清单生活，但一通电话揭露了丈夫的背叛，让她无法再自欺欺人，于是愤然离家。

在博格小镇，她找到了一份看管废弃娱乐中心的工作。

起初，她试图用清单来应对这个陌生环境，然而，小镇上接连发生的事情让她逐渐意识到，生活并非总能按部就班。

在这里，她不仅学会了组装家具、给车加油，还体验了一把酩酊大醉，更结识了一群真诚的朋友，成为孩子们的足球教练，甚至拥有了她的追求者。

这份在他人眼中微不足道的工作，却让布里特-玛丽的生活变得五彩斑斓。她发现，离开束缚的壳，自己依然能够绽放光芒。

63岁的她，在博格小镇找到了自我存在的价值，修炼出了面对生活变故的松弛力。

她不再依赖他人，而是学会了享受当下，获得了真正的自由。

作家李梦霁在《勇敢的人先享受世界》一书中写道：“没有人能在故事的开头就精准定位到终点的坐标，但命运的迷人之处，不在于抵达终点，而在于沿途的风景。”

勇敢的人先享受世界,文韬

生命是用来体验的，不是用来演绎完美的，只有摆脱束缚，才能拥抱真正的自由。

生活无需时刻紧绷，冲刺并非生活的常态，不要总在过去和未来之间拉扯自己，疲惫时，不妨给自己一个喘息的机会。

试着松弛下来，感受当下的每一步，不为任何人的期许而拘束自己，让自己拥有更加舒展的人生。

03

和脆弱说再见，

解锁治愈而强大的力量

布里特-玛丽曾沉浸于小镇的自由氛围中，直到丈夫的到来。

他对她诉说着自己的不幸，恳求她不要因为冲动放弃他们的过往，并且声称自己已与第三者断绝关系。

尽管布里特-玛丽对丈夫的诚意有所保留，但她内心开始动摇。

她担心自己会被视为抛弃丈夫的负心人，同时，对于自己在这个年龄是否还能重新开始，布里特-玛丽也产生了疑虑，就像她一直向往去巴黎，却始终因年龄而犹豫不决一样。

直到有一个孩子问她：“巴黎有年纪吗？”这句话让她恍然大悟。

63岁的她，决定蜕去脆弱的壳，不再被过往牵绊，勇敢地踏上了旅程。

她或许会在中途停留，寻找新的归宿；或许会一直前行，直至巴黎。

无论前路如何，她已学会在前行中自愈，用坚韧与勇气，书写属于自己的多彩余生。

很喜欢这段话：“生活动荡，颠沛流离，全副武装，随时‘跑路’，无论如何，都胜过在生活里等待。”

成长的道路总是布满荆棘与困惑，令我们跌倒的往往不是脚下的坎坷，而是内心的迷茫与方向感的缺失。

然而，人生本就是一场即兴演出，是一场不断挑战自我、超越局限的旅程。

真正的成长，是和脆弱说再见，学会在风雨中奔跑，在跌倒后重新站起，让每一次经历蜕变成治愈自己的强大力量。

不要过分预设与担忧，勇敢往前走，当你的内心足够坚定的时候，人生自会豁然开朗。

作家萝蕊在《也许你该找人聊聊》一书中写道：“人生没有走不出的困境。”

布里特-玛丽的故事便完美诠释了这句话。

在人生的旅途中，我们或许会遇到无数挫折与困境，但请记住，真正的救赎永远来自于自我。

生活的好坏，取决于我们的心态，而非年龄。

愿我们都能像布里特-玛丽一样，勇敢挣脱束缚，不断蜕变。

以更加坚韧和自信的姿态，去迎接每一个崭新的明天，书写属于自己的精彩人生。