夜盲困扰？试试这味古方“明目小丸子”！

晚上看不清路？天一黑就寸步难行，视野也越来越窄？这可能是夜盲症（中医称为“雀目”或“高风雀目”）的典型表现。作为有40多年经验的中医眼科医生，我深知这给生活带来的不便和心理压力。

别灰心，中医宝库里就有应对之法，今天给大家介绍一个源自唐代的古方小丸子——地肤子丸。

两味药的“明目搭档”

这个方子很简单，就两味药：

地肤子：像个“清洁工”，擅长清理眼睛里的湿热风邪，恢复明亮。

决明子：是“清肝小能手”，专治肝火旺引起的眼睛模糊、红肿、怕光。

它们如何“照亮”眼睛？

合力祛邪：地肤子主攻湿热，决明子主清肝火。两者搭配，能有效清除影响视力的“障碍物”（如湿热、肝火）。

标本兼顾：决明子快速缓解眼红眼糊等“标症”，地肤子深入清理病根“湿邪”。特别适合眼睛有红、痒、干涩、视物模糊，同时体质偏热或有湿热的朋友（中医讲的实证或本虚标实）。

怎么做、怎么吃？

制作：把两味药捣碎成细粉，用煮熟的糯米汤调和，搓成小丸子（约绿豆大小）。

服用：每次饭后吃，温水送服。具体吃多少、吃几次，请务必遵医嘱调整。

这个小丸子适合谁？

典型的夜盲症（雀目），晚上或光线暗时视力明显下降。

眼睛感觉干涩、发痒、看东西模糊，属于中医讲的“湿热型”或“肝火上炎型”眼病。

可能伴有口干口苦、小便黄、舌苔黄腻等热象。

重要提醒：夜盲症类型多，治法大不同！

缺维生素A引起的（暂时性）：赶紧补充！多吃猪肝、胡萝卜、深绿色蔬菜或鱼肝油，效果快且好。

先天遗传性的（如视网膜色素变性）：根源多在肝肾亏虚。光靠清热的“地肤子丸”不够，需长期用枸杞子、菟丝子、女贞子等滋补肝肾的药材慢慢调养。

湿热/肝火型的（如上述情况）：“地肤子丸”就是不错的选择，医生还可能加入青葙子、车前子等增强效果。

不是人人能吃：这丸子偏寒凉。脾胃虚寒（容易拉肚子、怕冷）的朋友要慎用，或在医生指导下搭配温补药。

饮食配合：吃药期间，生葱、生蒜、桃李、鱼虾海鲜这些生冷刺激、发物尽量少吃，以免影响药效或加重湿热。

核心原则：中医讲究“辨证论治”。地肤子丸虽好，是“工具”而非“万能钥匙”。务必在专业中医师指导下，根据你的具体体质和症状来使用和调整，这才是安全有效的关键！

源自唐代的“地肤子丸”（地肤子+决明子），是中医对付湿热、肝火型夜盲和眼糊的经典小方。它通过清利湿热、平抑肝火来“擦亮”眼睛。记住，夜盲原因各异，找准类型、辨证用药最重要！有困扰的朋友，建议找专业中医眼科医师详细咨询。