再热!我也窝在家里避暑

我是一名退休老人。这个夏天成都很热，看电视里的天气预报，全国多地都是连续高温天气。身边有不少朋友外出去避暑两三个月，我哪里都没有去，我在家里吹空调避暑。

1、空调想开就开，身体要紧，电费高就高吧，总比中暑和得热射病强吧？装了空调舍不得用，才是浪费。老了，要学会自己爱惜自己的身体，电费算什么，该用就用。

2、报了一个网上书画机构的国画课程，每周上三次网课，在电脑上看老师讲解示范，一节课两个小时。画的作业有老师指导。课程可以反复看重播，随时暂停，慢慢学习，直到学懂学会。觉得挺充实的。

3、早上去买菜，买一次够吃两三天，尽量少出门，尤其在上午11点到下午4点之间，太阳紫外线最强的时候，室外气温最高的时候出门。减少中暑的几率。

4、暂停了晚上7:30在广场上跳锅庄的活动，白天晒过太阳的广场，晚上7:30地热还烤人，像在烧热的铁锅上跳舞，如果跳锅庄，很容易出汗过多中暑。

5、每天生活作息保持规律。早睡自然醒，把家里阳台的花草照顾得很好。阳台上的蓝雪花开了一茬又一茬。发财树不断发新芽。绿油油的，枝繁叶茂，生机勃勃。坐在阳台上看手机、看书、喝咖啡☕，很惬意。

6、每天养养鱼、喂喂鸟，看看花，过着悠闲的生活。

不羡慕那些去外地避暑的朋友。去外地吃住行是一笔不小的开支。一些热门的避暑胜地随着去的人越来越多，租房价格和物价都上涨，就算提前预约，也是一房难求。

去外地租房避暑，自己做饭会花大量时间，还不如在自己家里避暑，热了吹空调。想吃啥自己做，卫生又可口。去度假村或者包吃住的农家乐避暑，每天和一群陌生人在一起吃饭，凑不齐十个人不开饭，很多人不用公筷，卫生难以保证。千篇一律的大锅饭菜，会可口吗？

而且很多避暑之地在山区，远离城镇，生活条件差，医疗条件差，交通不便，这些都是现实问题。万一生病了，就医难也是最大的问题。

当然怎么避暑，仁者见仁，智者见智。每个人的条件不一样，认识不一样，选择什么方式避暑，适合自己的就是最好的。

退休的朋友们，面对今年的高温天气，你们是怎么避暑？欢迎在评论区留言讨论。