都是怎么感染乙肝的？一天内医院76例真实病例，建议多多了解

说句不中听但真实的话：很多人对乙肝的了解，还停留在“吃饭会不会传染？”的阶段。这不是笑话，而是每天都在门诊上演的现实。

前几天在市医院传染科的门口，一个早晨就来了76个乙肝新确诊的病例。不是76个病人，而是76个家庭的震动。你以为乙肝离你远，其实它就像窗外的灰尘——看不见，不代表不存在。

大多数人不是不怕病，而是不知道怎么防。今天这篇文章，不讲大道理、不摆医生的谱，我们就站在巷口聊聊天，说说“乙肝，是怎么一步步悄悄进家的”。

这个问题，几乎是每个被确诊的人都会问。“我也没乱交朋友，也不吸毒，怎么就得了？”

说实话，这是个误解。乙肝并不是“坏人病”，它不是靠“行为不端”来区分的。真正让人防不胜防的，是它的传播方式和隐匿性。

乙肝病毒主要靠血液、体液、母婴传播，尤其在中国这样的高流行地区，很多人小时候就已经感染，只不过一直没查出来。

大家小时候打个耳洞、共用牙刷、甚至家里老人嘴对嘴喂饭……这些都是被忽略的“传染点”。

有的人感染后，身体没啥症状，但病毒却一直在体内“潜伏”。

等到体检时才发现，原来这“老朋友”已经住了几十年。

你可能觉得76例只是偶然，其实不然。

乙肝的传播，很多时候是“家里传家里”，不是“外面带回家”。

举个真实的例子，前阵子一个60来岁的阿姨来复查，发现肝功能异常，医生一查：乙肝阳性。

她一脸错愕：“我哪去惹这病了？”

再一查，她老伴儿、儿子、媳妇全是带乙肝抗体的。结果一问，年轻时丈夫就得过乙肝，没注意防护，生活习惯照旧，几十年下来，阿姨也中招了。

有些病毒，不靠“激烈接触”，靠的是“日复一日的亲密”。共用剃须刀、牙刷、剪指甲的工具，甚至一次没注意的伤口接触，都可能成为病毒的“跳板”。

这个锅，疫苗不背。

乙肝疫苗确实是目前最有效的预防方式之一，但重点是：打了不等于终身免疫。尤其是早年出生的60、70后，很多人小时候根本没打过疫苗，或者打了但没形成抗体。

疫苗不是护身符，而是“训练你的免疫系统”。训练成功了，你就有抗体；没成功，就得补打、复查。

说白了，很多人以为“我小时候打过”，就像以为“小时候喝过牛奶，现在就不缺钙”一样——逻辑上不成立，身体也不认账。

别嫌麻烦，有空去社区医院查查五项乙肝指标，不费劲，也不贵，关键是能让你心里有底。

很多人听过这句话后，就彻底放松了警惕。“既然吃饭不传染，那就没啥好怕的。”

但问题是，这句话只说了一半。吃饭不传染前提是大家都没有伤口、没有共用筷子、没有酒后“兄弟情深”互相夹菜的习惯。

病毒不挑场合，挑的是“机会”。

你的嘴角破了、牙龈出血、餐具交叉使用……这些小事，都是传染的温床。

别拿饭桌上的面子赌健康，尤其是家里有乙肝携带者的，更要注意分餐制、专用碗筷和工具消毒。不是不讲感情，而是更懂得保护亲情。

一个简单的逻辑：早年的防护措施不完善，生活习惯不规范，感染的风险自然高。

60、70年代出生的人，是乙肝感染的高峰群体之一。

当年没有普遍接种疫苗的政策，医疗条件也有限，很多人小时候生个病，打个针，连一次性针头都不常见。

很多中老年人是“老感染者”，只是现在才被发现。而且这个年龄段的人，肝脏代谢功能开始下降，病毒一旦活跃，身体就更容易吃不消。

更关键的是，中老年人常常把不适当成“小毛病”熬过去，等查出来，往往已经到了“肝功能异常”甚至“肝硬化”的阶段。

很多人确诊后第一反应是害怕、羞耻，甚至自责。这不怪你，我们这一代人，对“病”总有种说不出的畏惧和羞耻感，尤其是传染病。

但事实是，乙肝不是“绝症”，它是一种可以控制的慢性病。只要定期检查，按医嘱做好管理，很多人一辈子都不会出现严重问题。

心理学上讲，长期的焦虑和恐惧，会让免疫力下降。你越怕，身体越容易“着急”；你越坦然，身体越能稳定。

别让情绪绑架了健康，也别让无知耽误了身体。

说到底，乙肝不是看不起谁，它只是借着我们的忽视钻了空子。

人到中年，最怕的不是病，而是“拖着拖着就晚了”。

去查个乙肝五项，不比你去菜市场挑鱼麻烦；搞清楚自己有没有抗体，不比你算退休金复杂。

健康这事儿，听天由命不如听自己。不是说要天天紧张兮兮地活着，而是要明白哪些事该重视，哪些事不是“吓唬人”。

乙肝可防，不等于不会来；可控，不等于不管它。话，别让无知成为病毒最好的伪装。

小时候我们怕生病，是怕疼；年轻时怕生病，是怕耽误挣钱；到了中老年，怕的不是病本身，而是病带来的“生活崩塌”。

一个人身体出了问题，全家人的节奏都会被打乱。你不再是那个能扛事儿的顶梁柱，而是让儿女担心的“老宝贝”。

该补的疫苗补上，该查的项目查清，该改变的习惯也别拖。不求一辈子无病无灾，只求老了能心安理得地说：“我尽力了。”

1. 《乙型病毒性肝炎防治指南（2022年版）》，国家卫生健康委员会

2. 《中国病毒性肝炎防控报告（2021年）》，中国疾病预防控制中心

3. 《乙型肝炎疫苗接种策略与效果评估》，中华预防医学杂志，2020年，第54卷第3期