男人吃了超猛，女人吃了超美的汤，快收好做法
发布时间：2025-08-12 19:30 浏览量：2
发现个超绝的养生汤，妥妥 “男人加油站，女人美容院”，喝着喝着状态就开挂啦 ！做法还特简单，必须分享给你们～
食材准备
- 海参 2 条（选新鲜的，Q 弹有劲儿那种，给汤打底子）
- 黑豆 30g（小黑豆营养足，煮汤糯叽叽 ）
1. 备料入盅：把海参、黑豆一股脑放进炖盅，就像给它们找个 “小窝”，等着变身美味～
2. 加水开炖：往炖盅里倒适量清水，不用太满，给食材 “呼吸” 空间。
3. 隔水慢炖：关键一步！隔水炖 3 小时 ，让海参和黑豆的营养疯狂融合，时间到了，汤香能飘满屋子～
4. 加盐收尾：最后撒点盐调味，简单一搅和，这锅汤就成啦！
试过这种养生汤不？喝了感觉咋样？或者你们还有啥独家养生汤配方，赶紧在评论区分享分享，咱一起越喝越健康，男人猛、女人美 ，冲就完事儿！ （悄悄说，首发在头条，家人们给点互动让咱火一波呀～）