江西女孩张可依：16岁跨栏新星闪耀全国赛场

2025年8月15日，北京国家体育场“鸟巢”内欢呼如潮，第一届全国青少年田径运动会女子100米栏决赛中，来自江西吉安安福县的16岁小将张可依以13秒38的成绩冲过终点线，斩获金牌并刷新个人最好成绩。这位从县体校走出的“甜妹”，用速度与韧性书写了中国田径新生代的传奇。

从县体校到全国赛场的逆袭

张可依的田径之路始于安福县少儿体校。2023年江西省百县田径运动会上，14岁的她以14秒26的成绩夺得14-15岁组冠军，初露锋芒。2024年全国青少年体校俱乐部田径资格赛中，她以13秒96的成绩斩获U16组第一名，正式进入省队视野。2025年4月全国田径大奖赛肇庆站，她以13秒95的成绩首次跻身全国前六，创造个人PB。短短两年间，她从地方赛事的“黑马”蜕变为全国赛场的“常客”。

技术革新与科学训练的突破

教练团队针对张可依的栏间节奏进行专项改造，采用“三步跨栏”技术，将起跑反应时间压缩至0.138秒，攻栏角度稳定在15度的黄金范围。2023年冬训期间，通过山地变速跑、缓坡冲刺等创新训练，她成功突破14秒大关。赛前镜前夸张摆臂练习，更让起跑衔接流畅度提升30%。这些细节的打磨，让她在决赛中以稳定的栏间节奏和完美的冲刺技术，力压江苏选手包银银等强敌。

青春风暴背后的家乡力量

夺冠后，张可依与江西省体育局领导合影时，身着印有“江西”字样的队服，笑容灿烂。她的成功，是江西田径“体教融合”战略的缩影。从县体校到省队，教练胡东海始终强调“用跨栏丈量梦想”，而家乡球迷在抖音发起“为安福女飞人点赞”话题，阅读量突破千万。这位被粉丝称为“甜妹”的少女，正用每一道栏架的跨越，回应着4600万江西人民的期待。

如今，张可依的13秒38已跻身亚洲U18组别前五。若保持年均0.1秒的进步速度，2028年洛杉矶奥运会周期，她有望成为中国女子短跨项目的领军者。从赣中山区到世界舞台，这位江西女孩的跨栏人生，才刚刚开始。