以为是过敏，结果夫妻均查出HPV，医生坦言：6种行为或是“帮凶”

一开始不过是脖子后头痒，挠破了皮，起了个小红疹。她以为是换洗剂不合适，洗衣液换了三种都不见好。

老公也说最近私处有点不舒服，小便时还有点发热感。两口子寻思着，是不是最近太累，抵抗力差了点，连过敏都找上门了。

可没料到，医院一查，诊断单上赫然写着：人乳头瘤病毒感染，通俗点说，就是HPV阳性。

两个人面面相觑，谁也说不出一句话。不是说HPV是通过性传播的吗？那两个一起阳性，这事儿就复杂了。

医生看了他们一眼，叹了口气，说：“不是你们干了什么，而是你们可能一直没注意——有些生活习惯，早就埋下了种子。”

HPV，说白了，是种常见得不能再常见的病毒。根据世界卫生组织的数据，全球80%以上的性活跃人群一生中至少感染过一次。

其中大多数人甚至察觉不到，轻轻一过，身体自愈。可一旦免疫力低，病毒就像“赖皮狗”一样不肯走，甚至引发宫颈癌、肛门癌、口咽癌等严重问题。

很多人一听HPV，就本能地把它和“乱”联系起来。这种想法反而会耽误自己。HPV的传播方式，不止于性接触。医生摇头苦笑，说：“要真是乱的才得，那我门诊得冷清多了。”

在临床上，夫妻双方同时感染HPV的情况并不少。它不像流感病毒一样一阵风就刮过去，它是那种喜欢“潜伏”的客人。你以为它走了，其实它窝在你体内的某个角落，等着某天你忙、累、熬夜、抵抗力一掉，就又跳出来捣乱。

有一次，一个做外贸的男人，常年出差，飞机酒店轮着跑。他老婆是个小学老师，生活规律得像钟表。

他查出HPV阳性后，愁眉苦脸地说：“我真的没干什么啊！”医生翻着他的生活作息表，指着那一排排凌晨三点的航班说：“你这不是干什么了，是身体天天在崩溃。”

免疫力低下，HPV就像老鼠见到了米缸，立刻上蹿下跳。长期失眠、饮食不规律、情绪波动大、过度清洁私处——这些都是潜在的“帮凶”。尤其那种用各种清洗液、杀菌水天天冲洗的，反而把原本该保护你的菌群冲得一干二净。

别以为只女人才要担心HPV。越来越多的研究发现，男性也是HPV感染的高发群体，尤其是口腔和咽喉的感染。

有个小伙子，爱吃烧烤喝啤酒，晚上回家还要抽几口水烟。后来嗓子一直疼，查出来竟是高危型HPV，医生提醒说：“你这不是吃烤串吃的，是吃出来的‘火气’让病毒占了便宜。”

有些人喜欢咬指甲、啃铅笔、舔手指，这些看似无害的小动作，都是HPV传播的“捷径”。某研究指出，在公共场所的卫生间门把手、坐便圈、甚至电梯按钮上，都曾检测出HPVDNA的痕迹。病毒不是你想象中那种“非得亲密接触才能传染”的，它潜伏在生活的细节里。

再说一个极容易被忽视的行为——共用剃须刀。很多夫妻、情侣图方便，谁用了就放在那里，另一个接着用。可你不知道的是，HPV可以通过微小的皮肤破损进入体内。如果那刀片上残留了病毒，再锋利也剃不掉那一丝隐患。

医生告诉这对夫妻，说你们既不是“做错了什么”，也不是“被谁传染了”。你们只是太放松了对生活卫生的警惕，以为洗干净就万事大吉，以为身体没事就不用查体。可HPV不问你有没有症状，它藏着掖着，等你察觉的时候，往往已经悄悄扎根。

他们问，那到底是哪“六种行为”招来了HPV？医生说，别死记硬背哪六种，关键是你日常里有没有这些情况：免疫力差、频繁熬夜、精神紧张、重度烟酒、卫生习惯差、过度清洁私处。这六样，随便摊上两样，HPV就有了可乘之机。

很多人会说，那我就打疫苗啊。是的，HPV疫苗确实有效，尤其是针对高危型的16、18型。但你知道吗？疫苗并不是万能的，它不能治疗已经感染的病毒，只能预防未来的感染。

疫苗覆盖的型别也有限。中华医学会妇产科分会曾指出，虽然疫苗的防护率很高，但依然不能代替定期筛查。

说到筛查，很多男性一听就走，觉得那是女人的事儿。可在不少国家，男性感染HPV后引发的疾病也被列入常规体检项目。比如肛门癌和喉癌，发病率在逐年上升。不筛查，就是等着病毒开派对。

有人问：那要是阳性了怎么办？是不是就完了？其实绝大多数HPV感染是可以自限的，也就是说，身体自己能清除它。

关键是你要给身体这个能力。别熬夜，别暴饮暴食，少给自己心理压力，补充足够的维生素A、C、E和锌，这些都能帮助增强免疫力。

有个四十多岁的阿姨，查出HPV阳性后不敢告诉家人，自己每天吃素、打坐、煲汤，半年后复查居然转阴。医生说：“不是她吃素吃好的，是她把生活节奏调回来了。”那张体检报告，就像是身体给她的一个“点赞”。

生活从来不会无缘无故地给你一巴掌。那些看似偶然的疾病，往往是长年累月里一点点积攒的结果。你睡不好、吃不好、心情不好，病毒就挑准了时机来敲门。你以为是过敏，其实是身体在喊“我撑不住了”。

所以别再把HPV当成某种“羞耻”的标签，也别以为它离你很远。它不看你有没有性生活，不管你是男是女，也不挑你是不是洁癖。它只在意你是不是给它留了缝隙。

朋友说，他老婆最近查出HPV阳性，自己也阳了，他很焦虑。我说，你别急着责怪谁，先把生活节奏调整一下。

把晚上的那几集剧换成早睡，把每周的烧烤换成清蒸鱼，把洗得发白的内裤换成棉质透气的。你会发现，身体其实一直很努力，只是需要你帮它一把。

生活里大多数病，并不是一夜之间出现的。它们像是小偷，悄悄进了门，等你一觉醒来，才发觉贵重的免疫力已经不在了。而HPV，就是那种不声不响、却可能带来大麻烦的“惯犯”。

你可以不怕它，但不能不懂它。懂了，就不会慌了手脚，也不会错怪了人。

生活干净，不等于你真的“干净”。身体健康，也不等于你真的“安全”。把好每一个小习惯的关口，才是对自己最深的负责。别等到那张检验报告摆在眼前，才后悔当初的疏忽。

参考文献：
［1］中华医学会妇产科学分会.中国宫颈癌筛查指南（2021年版）[J].中华妇产科杂志,2021,56(3):161-174.
［2］世界卫生组织.人乳头瘤病毒与宫颈癌：事实与数据[R].2023.
［3］国家癌症中心.中国城市女性HPV感染现状及疫苗接种建议[J].中国肿瘤临床,2024,51(10):525-531.