从“催催催”到“不用管”！4个关键+4个避坑，养出自我管理小能手

民小编说

接孩子放学总听家长吐槽孩子磨蹭、拖拉、不自律？与其日复一日操心，不如用“4+4”法则培养孩子的自我管理力！36年孩子+9年家长+6年教育者的经验总结，教你种下“负责”的种子，收获独立自信的孩子——

作为一名小学生妈妈，每次接孩子放学，总听到家长们聚在一起吐槽自家孩子让人操心：

“写作业太拖拉！”

“起床困难户，早上磨磨蹭蹭！”

“玩起游戏停不下来！”

“热了都不知道脱衣服！”

......

这些抱怨说到底，都是孩子缺乏自我管理能力导致的。

我特别理解妈妈们的无奈，长期陪伴一个不会自我管理的孩子，确实很闹心。孩子的一日三餐、起居、学习玩耍...每天上百件小事要操心，是个大工程！而且这种日子可能要重复几年、十几年，甚至到了青春期，付出换来的可能还是闭门羹和不理解。

与其这样日复一日累着、闹心着，不如狠下心来培养孩子的自我管理能力吧！

作为孩子，我有36年的经验；作为家长，有9年经验；作为教育工作者，有6年经验。今天特意总结提炼了一个“4+4”模式，希望能帮到各位家长朋友。

如何培养孩子的自我管理能力？以下4个方面极其重要。

1

树立孩子

“对自己人生负责”的意识

种瓜得瓜，种豆得豆。想收获有自我管理能力的孩子，得先种下“对自己人生负责”的种子。

在我的孩子2岁多，有明确自我意识时，我就蹲在他面前，拉着小手，看着眼睛，坚定地告诉他：“宝贝，无论谁（包括妈妈）叫你做什么，都不要马上听，先用小脑袋思考。觉得对方说的对，就听、去做；觉得不对，就按自己的想法试试，错了也不要紧。”

说完摸摸他的小脑袋。上小学后，我就把“对不对”换成“有没有道理，你认不认同”。

我和很多妈妈一样，看到孩子行为不合我意时，也会忍不住给建议、反复提醒。但当孩子说“这是我自己的事，我自己决定”时，我是开心的，因为这颗“负责”的种子种下去了。

鼓励孩子积极尝试

及时正面强化

孩子任何能力都是从无到有培养的，一定要鼓励他们积极尝试，从小事、从生活开始。哪怕一点进步，也要用符合年龄的方式及时强化，我觉得最经济好用的强化方法，就是简短真诚的夸奖。

比如，孩子3岁起，我鼓励他自己选衣服穿，不同年龄用不同语言夸：

● 小时候：“哇，宝贝太厉害了！搭配得真好看！你真会选！”配上惊喜表情和大拇指。

● 长大点：“哇哦，没想到你这么会搭配，很有审美力！”

● 偶尔搭配在我看来不太协调时，我会认真说：“嗯，这套我可能不会这么搭，但很有个性，可以试试，你喜欢就行。”

尊重孩子的选择

减少干预

孩子知识背景小、能力有限，很多选择在我们看来不是最优，甚至像走弯路、没结果。但请放心，上天给孩子选择的事，即使选得不好、做得不对，也不会是灾难性的，都是成长的礼物。

我们可以给建议、帮分析，但绝不能强迫孩子按我们的“成功经验”来——那是我们的，不是孩子的。还记得我们种的“对自己负责”的种子吗？不能亲手把它刨出来，否则秋天收不到果实！

比如，有阵子孩子英语试卷连续几次得C-，我问他：“要不要妈妈陪你学英语、背单词？”他犹豫了。我感觉他当下不想做，就说：“需要帮助时提前跟我说。”

对我的挑战是：管住嘴不去说教，管住眼睛不盯着成绩，管住自己不去接过“学习本该他负责”的责任，允许他在学英语这件事上暂时做得不那么好。

4

帮助孩子累积

自我管理的成就感

任何能力都是在一次次“原来我能行”的惊喜中坚持下来的。当孩子主动起床、认真吃饭、按时完成作业、整理书包后，我们都可以告诉他：

“你就是一个能把自己照顾好的人！”

“你就是一个善于自我管理的人！”

“你的自我管理能力又提升了！”

“你是一个能对自己负责的人！”

......

培养能力不易，需要漫长过程：小能力小周期，大能力大周期。过程中家长每一步都要做对，挑战巨大。因为我们还要面对生活其他课题，消耗时间、精力和耐心。

培养路上还有不少绊脚石，需要看见并移除，否则容易“知道做不到”。最常见的四个绊脚石有：

家长缺乏长期主义

春种秋收是自然规律，教育见效慢是成长规律。没有长期主义，陪孩子时容易着急，常吼：“我都说过多少次了，你怎么还做不到/做不好！”

我儿子小时候有阵子总发脾气，甚至对我拳打脚踢。我提醒自己遵循规律，用正确方法处理，哪怕花两年时间帮他学会处理情绪也值得。

结果两三次就有效果，达到预期状态只用了一年。他上小学后对情绪认识很深，发脾气少多了，每次有情绪也就三两分钟。

家长的完美主义

这包含两方面：一是对“家长角色”的完美主义，总想当完美父母，把自我价值感和孩子教育挂钩，想培养出整洁、大方、成绩好、多才多艺的孩子。

二是对具体事件的完美主义，因自身经历或职业习惯过于严谨，理性上知道要允许孩子犯错，但实际允许得不多。看到孩子表现不如期待，总想指出、强行训练甚至包办。

我们要提醒自己：看得见的行为由内在品质决定，多给孩子成长空间和耐心。

家长情绪化严重

家长一时的情绪可能会给孩子带来长远的影响，因为孩子天性想取悦父母。有些孩子为了让妈妈开心，按妈妈期待做；有些害怕爸爸不满，拼命达到爸爸要求，但这并非孩子真正想要的。

孩子的真实需求被压抑，慢慢会失去自我。一旦失去自我，“对自己负责”的意识就无从谈起，更别说自我管理能力了，容易变成“沙漠里的骆驼”——不训不动。

家长也缺乏自我负责的意识

这点很隐蔽。表面看我们都在为生活奔波，似乎很负责。但细想就会发现不彻底，我自己也是。

比如常常觉得：“因为孩子不听话，所以我不开心”；“因为伴侣不好，所以我不幸福”；“因为领导分配不均，所以我压力大”……有这种想法，就说明对自己负责不彻底。

我们自己意识不深刻，很难培养出自我管理能力强的孩子。

自我管理能力不仅决定孩子能否独立学习、照顾好自己，更关乎他们未来能否掌舵自己的人生！正因为它如此重要，需要我们家长时刻保持意识，有所为有所不为；也因为它重要，提醒我们培养不易，需要足够的爱心和耐心。

熟记“4+4”，我们一起培养高自我管理能力的孩子，一起做更轻松幸福的爸爸妈妈吧！

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