30岁负债50万，我用6个月还清：这5步你也能复制（附避坑指南）

"法院传票寄到家里那天，我躲在楼梯间抽了半包烟。"30岁生日刚过，创业失败+网贷滚利，我背上50万债务，父母气得住院，妻子抱着孩子回了娘家。最绝望时，我靠一张Excel表和3个副业，6个月还清所有欠款。今天把带血的经验拆成5步，照做就能少走3年弯路！

1. 列「死亡清单」：用Excel统计所有债务（附模板）——

高息网贷（年利率＞24%）：优先协商（如借呗10万，分60期还，利息降50%）信用卡：办「停息挂账」（我招行5万欠款，停掉利息后每月还800）亲友借款：写欠条+按手印（注明「无利息，每月还500」，避免关系破裂）

2. 保命钱公式：
每月收入=50%还债 + 30%生活费 + 20%应急储备（我月入1.2万，每月还6000，留3600吃饭+房租）

避坑：千万别拆东墙补西墙！我曾用7天贷还信用卡，3个月滚成10万，差点跳楼。

主业：程序员本职工作（月薪1.2万），每天摸鱼2小时做副业；
副业1：周末摆摊卖「临期零食」

进货渠道：阿里巴巴搜「临期食品批发」（饼干5毛/包，卖3元）地点：小区门口（晚7-9点，家长带娃散步时，10元3包秒光）月赚：8000元（每周6小时，比兼职写代码轻松）内容：拍「协商还款电话录音」（打码处理），涨粉5000后开直播变现：99元/次的债务规划表（卖了200多份，纯利润2万+）

副业3：闲鱼卖「职场二手资料」

把公司旧电脑里的PPT模板、项目方案整理成压缩包，19.9元/份月销150单，躺赚3000元（自动发货，零维护）

住房：退掉1800元单间，和2个工友合租城中村（月租600，睡客厅沙发）；
吃饭：

早餐：公司楼下免费粥+1个馒头（3元）午餐：带饭（前晚剩饭+菜市场收尾菜，5元/天）晚餐：摆摊收摊后，买超市临期盒饭（5折，8元/份）
交通：共享单车月卡28元，绝不打车（急事骑共享单车，曾为省10元骑了5公里）

关键：把「省钱」当游戏玩，每省100元就记在本子上，看着数字增长会成瘾。

对催债的人：
"我现在每月能还2000，你要逼死我，一分钱都拿不到"（录音留证，避免暴力催收）对自己说：
"今天多还100元，离家人就近100步"（贴在手机壳上，每天看3次）对父母妻儿：
"给我6个月，还不清你们就当没我这个儿子/老公"（断后路才有动力）

❌ 别信「快速翻身项目」：什么区块链、短视频带货，我被骗走最后2万；
❌ 别卖房卖车：留着资产才有翻盘底气，我用私家车跑了3个月滴滴，赚了1.5万；
❌ 别停止学习：每天睡前看1小时《穷爸爸富爸爸》，现在我靠理财知识，用5万本金炒股赚了2万（附持仓截图）