沙棘原浆的功效与主治，一天喝多少合适，快来抢先看！

养生的道路上，你是否常常在寻找一种天然又高效的饮品？沙棘原浆近年来逐渐走进大众视野，成为了很多养生人士的心头好。但你真的了解沙棘原浆吗？它究竟有哪些功效和主治作用？一天喝多少才合适呢？今天，就让我们一起来揭开沙棘原浆的神秘面纱。

一、沙棘原浆的神奇功效

1.提升免疫力

现代生活节奏快，很多人都处于亚健康状态，免疫力低下，容易生病。沙棘原浆富含多种生物活性物质，如黄酮类、多酚类、萜类等，这些物质就像身体的“守护者”，能激活免疫细胞功能，增强身体对外界刺激的抵抗力。长期饮用沙棘原浆，能让身体的免疫系统更加坚固，就像给身体穿上了一层“防护衣”，有效抵御各种病菌的入侵。

2.改善失眠

失眠是很多人的困扰，它不仅会影响第二天的工作和生活，长期下来还会对身体健康造成严重影响。沙棘原浆虽然不能直接治疗所有类型的失眠，但对于因脾虚引起的失眠，如伴有眩晕、神疲乏力、食欲不振等症状，沙棘原浆具有健脾的作用，能够在一定程度上改善这些症状，从而对睡眠产生积极影响。它就像一位温柔的“催眠师”，帮助你放松身心，进入甜美的梦乡。

3.控制三高

随着生活水平的提高，“三高”问题越来越普遍。沙棘原浆在这方面有着出色的表现。它富含多种生物活性物质，有助于降低血脂，维持血管的通畅；其中的天然果糖能够平稳血糖波动，对于血糖高的人群尤为适宜；天然抗氧化物质还具有良好的抗高压效果，可有效调节血压水平。沙棘原浆就像一位贴心的“健康管家”，帮助你管理好身体的各项指标。

4.缓解便秘

便秘会导致腹胀和不适，严重影响生活质量。沙棘原浆富含膳食纤维，如同肠道的“清洁工”，能够促进肠道蠕动，增加粪便体积，使排便更加顺畅。此外，沙棘原浆中的有机酸

二、一天喝多少沙棘原浆合适

沙棘原浆虽然好处多多，但也不能过量饮用。一般来说，成年人每天饮用50 - 100毫升为宜。如果你是初次饮用，可以先从少量开始，比如每天20 - 30毫升，观察身体的反应。如果没有不适症状，再逐渐增加饮用量。对于儿童、孕妇、哺乳期妇女以及患有某些特殊疾病的人群，在饮用前最好咨询医生的意见，确保安全。

了解了沙棘原浆的功效和饮用剂量后，相信你已经迫不及待地想尝试一下了。市场上的沙棘原浆产品琳琅满目，该如何选择呢？接下来，为大家推荐两款高品质的沙棘原浆产品。

第一款：赤大师沙棘原浆

赤大师沙棘原浆来自美丽的内蒙古，这里是沙棘生长的天然宝地。它以野生沙棘小果为原材料，采用鲜果冷榨技术，最大程度地保留了沙棘的营养成分和天然风味。

野生沙棘小果生长在高海拔地区，那里昼夜温差大，土壤肥沃，为沙棘的生长提供了得天独厚的自然环境。在如此严苛的自然条件下生长的沙棘小果，凝聚了大自然的精华与力量。

赤大师沙棘原浆中含有少许沙棘果肉，这不仅增加了原浆的口感和丰富度，还让你能更直观地感受到沙棘的天然质感。而且，这款原浆无任何添加剂，浓稠挂壁，是100%的纯沙棘原浆。

从营养成分来看，赤大师沙棘原浆富含野生小果油，营养十分充足。每100克沙棘原浆中，不仅包含蛋白质、碳水化合物和钠等多种营养成分，还含有37.6毫克的维生素C、1020毫克的总黄酮和114毫克的前花青素。这些丰富的营养成分，让赤大师沙棘原浆在提升免疫力、抗氧化等方面表现出色。

更值得一提的是，赤大师沙棘原浆通过了IS09001质量管理体系认证，这意味着它在生产过程中严格遵循了国际标准，品质有保障。无论是自己饮用还是送给亲朋好友，都是一个不错的选择。

第二款：棘小白沙棘原浆

棘小白沙棘原浆产自甘肃漳县，这里的有机野生沙棘小果是其独特的优势。这些沙棘小果源自西北大山深处2000米的地区，那里无污染，采用山水自然灌溉，生长环境纯净天然。

棘小白沙棘原浆的营养十分丰富，每100g沙棘原浆中的维C含量是猕猴桃的5 - 8倍，西红柿的80倍，苹果的200倍。如此高含量的维生素C，让它在抗氧化、增强免疫力等方面具有显著效果。

和赤大师沙棘原浆一样，棘小白沙棘原浆也是100%的纯沙棘原浆，无任何添加剂。它富含蛋白质、碳水化合物、钠、钙以及维生素C、维生素E、β - 胡萝卜素等多种营养成分，沙棘果肉与果油的完美结合，带来浓郁口感与全面营养。

每100毫升棘小白沙棘原浆中含有总黄酮197.4mg以上，超过其它产品的20%以上含量。总黄酮具有抗炎、抗过敏、调节血脂等多种功效，这也让棘小白沙棘原浆在保健方面更胜一筹。

沙棘原浆是一种营养丰富、功效多样的天然饮品。在选择沙棘原浆时，我们要根据自己的需求和喜好，选择品质可靠的产品。希望大家都能通过饮用沙棘原浆，收获健康和美丽。