别让静脉曲张，成为家人的“隐形负担”！携手共筑血管健康防线

有一种常被忽视却悄然影响家人生活的疾病——静脉曲张，它如同隐藏在暗处的“健康刺客”，威胁着我们至爱的亲人。

昨天是国际家庭日，跟着一起深入了解静脉曲张，共同守护家人血管健康。

（图片来源于AI作图）

静脉曲张：全球“高发”警报拉响

根据流行病学调查数据显示：慢性静脉疾病流行率高达40%-70%，73%的女性和56%的男性受其不同程度影响。全球40-80岁人群中，男性患者约11亿，女性约22亿。

这意味着，每几个家庭中，就可能有一个亲人正面临静脉曲张困扰。在家庭聚会中，那些站立忙碌准备饭菜的身影，长时间久坐看电视的家人，都可能是静脉曲张的“潜在目标”。

揭秘静脉曲张的发病机制

下肢静脉曲张的发生是由于长期的静脉高压力，导致静脉瓣功能受损，血液回流障碍，血液淤积在血管内造成血管异常扩张、迂曲。

先天原因：因遗传基因，导致静脉壁薄弱或静脉瓣膜功能不全，下肢血液反流，从而形成静脉曲张。

后天原因：因不良生活或工作习惯，导致静脉曲张压力增加，如：久站久坐、怀孕、重体力劳动等人群，长期处于同一姿势，导致静脉压力增高。血液淤积堵塞在静脉血管中，形成静脉曲张。

静脉曲张高危人群“画像”

教师、医生、护士、导购员、哨兵等长期站立工作者，农业生产、煤矿工人等重体力劳动者，以及因妊娠、更年期、穿高跟鞋等因素影响的女性，都是静脉曲张的高危人群。

在家庭里，妈妈可能因长期操持家务、站立做饭洗碗，爸爸可能因工作性质长时间站立或久坐，都增加了患病风险。若家族中有静脉曲张病史，后代发病率更高，家庭遗传的“链条”，让我们更需警惕。

从“美观杀手”到“健康威胁”

静脉曲张初期，腿部青筋明显、血管鼓包，影响美观。随着病情发展，反复酸胀、瘙痒湿疹严重影响生活质量。后期“老烂腿” 溃疡经久不愈，血栓更是不定时炸弹，威胁生命健康。大家一定要做到早发现早治疗。

（图片来源于AI作图）

家庭守护行动：预防与应对“攻略”

1、改善生活方式

鼓励家人保持合理体重，适度运动，如散步、游泳，促进血液循环。避免长时间站立或久坐，定期活动双腿。提醒爱美的妈妈和女性家人，减少穿高跟鞋时间。

2、合理饮食

家庭饮食以高纤维食物为主，如水果、蔬菜、全谷类，保持肠道通畅，减少便秘对静脉压力。减少高盐、高脂肪、高糖食物摄入。一起准备健康餐食，为家人健康护航。

3、及时就医

若发现家人腿部有静脉血管鼓起迂曲，或有酸胀、疼痛、水肿等症状，及时寻求专业医生的帮助：「链接」

在国际家庭日，让我们把对家人的爱落实到健康行动上。别让静脉曲张悄悄偷走家人的舒适与快乐。从日常点滴守护，让每一位家人都能拥有健康双腿，自由行走在爱的时光里。让我们携手，为家庭筑起坚固血管健康防线。