人一定要养面相，让你越来越好看的5个方法

最近看了条评论，特别扎心——“三十岁以前，长得漂亮是父母给的，三十岁以后，好不好看，都是自己修来的。”

思来想去，觉得这话很有道理。

年少时，不怕天黑，不怕摔倒，仗着年轻懵懂跟生活较劲。可过了三十，中年危机悄然而至。

日子被琐事填满，脸上的光鲜渐渐褪色。可有的人，却越活越明亮，越发有韵味。

人到中年，拼的不是五官，拼的是面相。

面相是什么？不是单指皮相之美，而是一种气质，一种远离焦虑、温柔善良的内在力量。

有人说，“岁月从不败美人”，而真正从时光里走出来依旧好看的人，靠的是这些后天的小习惯。

1. 亲近自然：让自己归零

“多识草木少识人，常守自性清净心。”这句话一直是我的座右铭。

现代人每天都被手机捆绑，被快节奏困住。有多久没静下心来看看云朵，踩踩草地了？

其实，亲近大自然就等于让自己的心灵重新呼吸一口新鲜空气。山野之间，没有纷争和压力，只剩阳光、微风，还有你真实的笑容。

当你在树影里晒太阳，或者花丛间闻香，你会发现彷佛所有的烦恼都有了解药。

心宽了，气色自然变得通透清亮。每周抽点时间去散步，和孩子一起放风筝，陪父母公园漫步，那份轻松，会写在你的面庞上。

2. 常带微笑：笑容是你最好的妆容

有人问：“什么样的人最有福气？”我觉得，脸上常带笑容的人最最有福气。

中年人的朋友圈，全是柴米油盐的苦辣酸甜。

笑容，其实不是顺遂时的本能反应，而是苦中作乐的智慧。

当你能够对着生活微笑，哪怕是在压力山大的某一天，也依然保持乐观的心态，这种温柔，会悄悄写进你的五官，最后变成一种平和又自信的气场。

还记得老歌里那句歌词吗？——“微笑吧，我亲爱的朋友，世界会更美好。”其实，不用大笑，嘴角略带上扬，就是天然的“提升气场”。

3. 修炼内心，让心宽比天高

人常说，“相由心生”。真正的气质，是一种与时间和解的状态。

遇到让你愤怒的事，试着换个角度原谅别人；生活不顺，就学会自我消化、复原，一次次“心灵打扫”之后，情绪不积压，整个人就变得淡定安然。

试着接纳不完美的自己，理解家人、包容朋友，哪怕外界风雨交加，你依然可以做自己世界里的太阳。

这种慈悲、温和、从容，就是你最耐看的面相。

4. 少发脾气，心平气和才能长相好

“脾气藏在脸上，修养刻在骨子里。”爱发怒的人，即使再漂亮，也会慢慢变得面色阴沉。

成年人谁没有点苦闷？琐碎小事不要太放心上，更不要逮着谁就发脾气。

放过他人的同时也是放过自己。如果觉得生气难耐，不如和自己说一声“没关系”，先放一马，该睡的时候睡，该笑的时候笑。

心情好了，每一个细胞都更饱满，会笑、会松弛、会释放善意。

内心轻盈，神情自然柔和，无形中，你的面相也会更有亲和力。

5. 保持好心态，人生才能风生水起

“往后余生，心态摆正，活得坦荡，福气自来。”

人，都会疲惫、都会沮丧，人到中年更是如此。

但是永远记得，能扛住生活里那些糟糕的心情，又能拥抱希望继续前行的人，才是最有魅力的。

世界千变万化，得失难免，唯有控制好心态，才能保证脸上的光彩一直在线。

别把鸡毛蒜皮挂在眉头，别让眼前的阴霾挡住心里的阳光。

结束语:

四十岁后的相貌，就是你自己一点一滴修来的。

每天亲近自然，嘴角常带微笑，内心安定平和，脾气少一点，心态好一点，这些后天的小习惯，慢慢成为打磨自己面相的最美雕刀。

愿你历尽千帆，仍是少年，并且越活越好看！