健身气功降压方进社区 志愿服务暖人心

5月9日至16日，呼伦贝尔健身气功协会的志愿者们分别走进新春社区、华联社区、秀水社区等8个社区，持续开展健身气功降压方培训志愿服务活动，为社区居民带来了科学的健身方式和贴心的健康关怀。

此次活动是“奋进新征程 运动促健康”2025年内蒙古全民健身志愿服务活动暨健身气功进社区活动的重要组成部分，该活动由内蒙古自治区社会体育服务中心主办、呼伦贝尔健身气功协会和海拉尔老年体协、海拉尔全民健身中心承办，计划在5个月内走进海拉尔区40个社区，旨在推广健身气功降压方，助力社区居民提升健康水平。

活动现场。（呼伦贝尔健身气功协会供图）

健身气功降压方是国家体育总局健身气功管理中心和中国健身气功协会委托北京体育大学胡晓飞教授团队编创的健身气功运动处方，主要针对中老年原发性轻、中度高血压人群进行健身气功干预。

活动现场，健身气功老师向居民们详细介绍了健身气功降压方的动作要点、呼吸方法以及养生保健功效。伴随着舒缓的音乐，居民们认真学习着各种功法动作，一招一式间展现出了对健康生活的热爱。志愿者们认真观察居民的动作，及时纠正不规范之处，并根据每个人的身体状况提供个性化的锻炼建议。

参与活动的居民纷纷表示，通过学习健身气功降压方，不仅感受到了身体的放松和舒适，也对传统文化有了更深入的体验。希望今后能有更多这样的活动走进社区，让更多人受益。

此次健身气功协会进社区开展培训活动，不仅为社区居民提供了一个强身健体、交流互动的契机，也进一步弘扬了志愿服务精神，营造了全民健身的良好氛围。

内蒙古日报·草原云记者：柴思源