高温超40℃，北方干热，南方闷热范围将持续扩大 分析：警惕中暑

今年的北方为什么这么热?网友纷纷表示热的不行了

看的评论都想笑，竟然天气热都能治病了，既治痔疮，又治宫寒，还治姨妈痛，真实让人哭笑不得。不过调侃归调侃，咱们真的不能掉以轻心，热真的让人很难受，窒息的感觉很强。

根据中央气象台今日25日06时发布的高温天气预报来看：

预计6月25日白天，北京、天津、河北、山东中北部、内蒙古中东部、黑龙江南部、吉林中西部、辽宁中西部、新疆准噶尔盆地和南疆盆地以及江西南部、福建、广东、广西东部等地有35℃以上的高温天气，其中，河北中南部、天津西部、山东中北部、内蒙古东部和新疆南疆盆地等地部分地区最高气温37～39℃，河北中南部、新疆吐鲁番等地局地可达40℃以上。

看到这些数字就脑袋里已经有了画面感，热浪滚滚的在前方等着我，出门头顶就一股热流直冲脑门，刚走几米就满身大汗，就想找个空调房老实的呆着。

京津冀等地一直是最近的高温中心，热力十足，走在外面，太阳简直就能把人晒化，全国高温排行前十的城市基本都在河北，可想而知是有多热。

这当然是北方的干热，而南方的湿热又是另一种感觉。

南方的热才是真正的难受，江西南部，福建大部，广西东部广东全省也是又超过335度以上的高温天气，南方的热再加上南方的水汽，简直就是一个蒸炉，把人又蒸又闷，简直形容就是快被煮熟了。

高温天气的来临，我们一定要注意防暑降温。下面小蔡为大家提供几条措施，仅供参考：

1、要及时给身体补水。夏天天热，人出汗多，及时补充水分可是防暑的关键。得让身体里有足够的水可以用。建议多喝点白开水、淡盐水或者茶水，饮料要少喝点。因为饮料里糖很多，喝多了可能会让血糖升高，人也容易长胖。

2、出门要做好防晒。尽量别在最热的时候出门。要是出门，得穿戴好防晒的东西，像戴帽子、戴墨镜、穿防晒衣、打遮阳伞这些。最好在露出来的皮肤上涂上防晒霜，这样能有效防止晒伤。

3、吃点“酸”味的东西能促进消化。夏天天气热，人容易没胃口，脾胃功能也会变差。吃点像西红柿、柠檬、山楂这类“酸”味的食物，能止汗止泻、祛暑，还能防止因为出汗太多伤了气和阴，同时还能生津解渴、健胃消食。

4、要保证充足的睡眠。夏天白天长夜晚短，气温又高，人新陈代谢快，身体消耗大，就容易觉得累。所以，睡够觉能让大脑和身体放松下来，对恢复体力有好处。