一场“非学霸”吉尼斯，藏着心理健康成长的秘密

图为学校举办的面对成长烦恼——心理培训活动。受访者供图

“学生的健康不只在于身体、思想，心理同样重要。我们一直秉承着‘一木一自然，生命因教育而精彩’的教育理念，但希望他们在我们的帮助下，能够在属于自己的角落野蛮生长”

在北京市朝阳区，有这样一所学校：清晨校门口，校长和书记总会笑着和孩子们招手；教室里，孩子们捧着多肉植物讨论“谁的小盆栽最特别”；校园公示栏里，“滚铁环达人”“睡眠小标兵”的照片与“三好学生”并肩闪耀。

北京第八十中学康营分校校长宋方报在接受《法治周末》记者采访时表示，这所拥有1600名学生的学校，正以“治健康、蓄潜能、营未来”为核心理念，在小学心理健康教育领域展开一场深具启示性的实践探索。

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从“破冰游戏”到“情绪拆弹”

“刚踏入小学，孩子们就像一群迷路的小鹿，对周围的一切既新奇又惶恐。”北京第八十中学康营分校德育副主任牛广彬回忆时，眼里满是对学生的怜惜。她根据朝阳区教委发布的积极心理品质课程精心设计了一套为期一个月左右的入学过渡课程。

“比如，从同桌之间的自我介绍开始，再到前后左右的小伙伴相互熟悉，然后是小组内的交流，逐步过渡到全班的互动。”牛广彬介绍道，这样的课程设计，如同一场温柔的破冰之旅，让孩子们在陌生环境中慢慢找到归属感。

“有一个小女孩，入学时总是哭着要找妈妈。牛广彬就让她先和同桌一起玩，慢慢熟悉环境。经过几周的引导，小女孩不仅能自己完成任务，还主动要求在全班面前展示自己的画作，脸上洋溢着从未有过的自信。”牛广彬补充道。

在四年级“梦想树”主题课上，北京第八十中学康营分校心理老师白慧文让四年级学生描绘自己的梦想，她发现有个孩子拿着白纸，迟迟不动笔。白慧文注意到后，轻声询问，孩子只是摇摇头。“别的孩子都在画未来，他却连树干都没有画。”她坐在旁边画了棵没有树叶的树：“我这棵树好像有点孤单，你愿意帮它加点什么吗？”男孩犹豫着画了片歪扭的叶子。课后，白慧文与他沟通，发现孩子并非不想参与，而是从未有人问过他的想法，家庭沟通的缺失让他无从下笔。

白慧文没有急于求成，而是通过小组活动，鼓励他参与其中，还建议他与家人聊聊兴趣爱好。慢慢地，他开始打开心扉，主动分享自己的感受。白慧文说：“他虽然还有些内向，但已经愿意尝试新事物，这就是进步。”

白慧文和牛广彬除了负责学生的心理健康课程之外，还要对学科老师们进行培训，帮助他们了解学生的心理阶段和行为背后可能存在的心理问题。

去年，有一个六年级的班主任告知白慧文，班上有一个男孩，情绪管理不太好。有一次，他怀疑同学偷了他东西，但没有证据，就直接把桌子都掀了。

白慧文没有兴师问罪：“我让他闭眼回忆当时的情绪，说出当时的想法和感受。孩子表示觉得同学偷了他东西就很生气，当时就把桌子掀了。”

学校有专门配备的心理咨询室，但白慧文不会选择这么的严肃环境，而是常在操场、图书角和学生聊天。后面白慧文对他采用“散步疗法”，一边散步一边和他聊天“如果时光能倒流，再给你一次机会会怎么做”，孩子明白了，知道自己冲动，但表示自己控制不住情绪。经过沟通，孩子意识到自己需要控制脾气，并表示愿意尝试改变。白慧文耐心地陪孩子一起寻找适合他的情绪出口，比如，画画、写日记或者运动。

此外，在心理课堂上，白慧文会安排团队合作绘画的活动。她会将一支笔放在桌子中间，让学生们共同用这支笔完成一幅作品。这个活动旨在培养学生的团队合作能力，让他们学会在有限的条件下共同创作。

白慧文表示：“通过观察这个活动，还能大致了解学生的一些心理特点。例如，有些学生在绘画时表现出来的色彩运用、笔触轻重等方面可能会反映出他们的性格特点。比如，有些学生可能会用较重的笔触和鲜艳的颜色来表达自己的情感，而有些学生则可能用较轻的笔触和淡雅的颜色。”

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“坚持洗脚”也能成为“冠军”

“我从来没想过，帮奶奶捶背也能拿奖！”三年级学生小宇站在校园吉尼斯颁奖礼上，攥着证书的手微微发抖。在这所学校，“优秀”的定义远不止于成绩单——连续30天阅读、滚铁环100米、甚至“坚持每天洗脚”，都能成为登上荣誉榜的理由。

学校设计的校园吉尼斯活动，

覆盖生活习惯、运动技能、

兴趣坚持等多个领域。

学生既可以通过班级推荐，

也能毛遂自荐：

有人因“养成不挑食的习惯，

光盘行动”上榜，

有人凭

“每天有充足的睡眠”获认证。

这些看似微小的坚持，

被精心转化为成长的勋章，

与少先队活动结合，

这些非学业荣誉

同样在校园

展示栏里熠熠生辉。

“我们想告诉孩子，成功不止一种模样，让每一个孩子都能抬起头。”宋方报的话在一个个案例中印证：曾因学习成绩自卑的学生，凭借滚铁环滚的好找到自信；内向的学生通过保持“一寸一拳一尺”的良好坐姿获认证后，引来同学纷纷效仿。

“校园吉尼斯活动，为不同特质的学生提供展示平台——不以学习成绩为唯一标准，而是关注良好习惯、独特表现等多元发展，给予每个孩子肯定与自信。这弥补了传统评价中的不足。”宋方报说。

宋方报会用各种各样的校园活动帮学生建立自信和坚韧的心理。

校园读书故事会上，选取杂志中的经典文章，“其中有一篇文章讲高三那年的逆袭，一个学习比较落后的同学怎么调整自己，高考取得不错的成绩。让高三逆袭案例变成课间谈资。”宋方报说。学校还曾组织“找猪八戒的特长”活动，让孩子们笑得前仰后合：“原来猪八戒的贪吃能变成‘美食鉴赏力’，缺点也能换个角度看！”

北京第八十中学康营分校副校长邵君向《法治周末》记者介绍，多肉植物中有“心理实验室”。

在学校招聘专业的心理教师之前，学校利用学生活动经费聘请校外的心理老师每周给学生开展心理健康活动。

“你看，这个孩子把多肉种在花盆最中间，还放了只大灰狼模型。”邵君还记得在栽培多肉植物活动中明显体现不同学生的不同状态，“这可能反映他渴望主导感，而另一个学生选择种在角落里，或许更需要安全感。”在种植活动中，一盆多肉就是一个微型心理观察站。

邵君表示：“我们不会直接给学生们贴标签，而是通过讨论‘不同布局的美感’引导学生思考。带着学生观察中心植物与边缘植物如何相互衬托，让孩子们在潜移默化中理解差异的美好。”

牛广彬用经验告诉《法治周末》记者，很多家长反馈“孩子突然不喜欢与我们交流了”，实际上不少问题是出在家长身上。“我们首先会跟家长科普不同年龄段孩子的心理状态，同时还帮助他们改变说话的方式。尽量把‘你怎么又玩手机’改成‘我看到你连续玩了一小时，担心你的眼睛’。这种沟通的转变，对亲子关系和儿童心理健康有非常积极的影响。”

在宋方报看来，很多学生的心理问题与家庭关系密不可分，为了促进家校结合，学校将“人民德育”平台推送的专家直播课账号和链接定期推送给学生家长。

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政策护航下的心理健康教育实践

近年来，我国愈发重视中小学生心理健康教育。

2023年4月，教育部等十七部门印发《全面加强和改进新时代学生心理健康工作专项行动计划（2023—2025年）》，明确提出健全多部门联动和学校、家庭、社会协同育人机制，全方位强化学生心理健康教育，健全心理问题预防和监测机制。

北京紧跟国家步伐，2024年1月印发《关于全面加强和改进新时代中小学校学生心理健康工作行动计划（2023—2025年）》，要求中小学每校至少配备1名专职心理健康教育教师，将心理健康教育课纳入学校教育教学计划，小学阶段四年级及以上、初高中非毕业年级心理健康教育课不少于每两周1课时。

在此背景下，北京第八十中学校康营分校积极响应政策。

学校严格落实配备专职心理教师的要求，确保心理健康课程的教学质量。2023年，该校在教师编制紧张的背景下，坚持招录北京工业大学毕业的心理学硕士白慧文。“学科教师的编制也非常紧张。”邵君坦言，“但看到区筛查数据里飙升的‘高风险学生’数量，我们知道必须行动。”牛广彬与白慧文组成团队，严格保障1年级至6年级每周一节心理课。

学校还积极配合朝阳区教委开展学生心理健康状况监测工作。每年，学生们都要参与心理健康测评，学校会根据测评结果，对有需要的学生提供更有针对性的帮助和支持。此外，学校与家庭、社会紧密合作，通过家长学校、社区活动等方式，传播心理健康知识，形成家校社协同育人的良好氛围，共同为学生的心理健康保驾护航。

“学生的健康不只在于身体、思想，心理同样重要。我们一直秉承着‘一木一自然，生命因教育而精彩’的教育理念，但希望他们在我们的帮助下，能够在属于自己的角落野蛮生长。”宋方报说。

北京市教委主任李奕表示：“对孩子来讲，身心健康是他成长一生的绿水青山和金山银山，我们要不断地给一线的校长和老师们一定的压力，我们要像抓中高考的试卷分析一样抓孩子身心健康方面各要素的分析。保护好我们的绿水青山和金山银山，最终获得孩子的健康成长。”