告诫老年人：年过65岁，宁可天天躺平休息，也别多做这些

小时候，我们总觉得时间还长，一眨眼，便到了花甲古稀。一张饱经风霜的脸，是岁月最温柔的笔迹。人到65岁，看似只是数字，其实是人生的一道分水岭。年轻时我们为柴米油盐奔波，活成了家里的顶梁柱，只盼着子女长大成才、儿孙满堂。可当真正退下来，才明白，再拼命也拼不回青春和健康。

有句话说：“人老先老腿。”上了年纪后，比什么都紧要的，是身体。就像一台老旧的小汽车，不再适合高速行驶。很多老人退而不休，总想帮孩子们干点活，多出去凑热闹，仿佛不忙就没价值。其实，这世界谁也离不开谁，但没有人必须拿自己的晚年去为别人补天。

有个远房舅妈，今年68，她总说：“不能闲着，要多为这个家出点力！”于是大冬天早起扫院子，春天种花下地，夏天爬高爬低。可是，身体的弦终究经不起拉扯。前阵子滑倒造成骨裂，家里一下乱了套。舅舅红着眼睛对她说：“你们这些老年人，有能力就歇歇脚吧，有空就拍拍自己，安慰安慰自己。”

这话说得贴心，人到老年，宁可多休息，也别硬撑着为难自己——有些事，真不能再多做！

“儿孙自有儿孙福，莫为儿孙做马牛。”当妈的没得选，总想为孩子铺好路。可到了65岁，不妨把手收回来，让他们自己去撞一撞南墙，摔几跤也好。你的关心可以是一碗热汤，却不必是一根拴住孩子的绳。给彼此一些空间，闲话少说半句，幸福自然多一点。

“健康不是一切，但失去健康就失去了一切。”很多老年人换不来好觉，是因为舍不得让自己歇会儿。有人劝别扫地，你偏要收拾得家里锃亮；叫你别抬东西，你却硬是搬玉米面。其实，力气、筋骨、平衡感都早已不如从前。身子是自己的，大可安心养着，偶尔偷懒就是对身体最好的奖赏。

下载抖音刷视频，跟着孙子学新梗，摇头晃脑抢红包……看着像年轻，其实都是表面功夫。时代奔涌向前，我们不必站在风口浪尖。与其刻意追赶潮流，不如老老实实品味自己的慢时光。晒晒太阳，泡一壶茶，把那些年的老故事讲给自己听。心若归处，就是港湾。

老伴走远，子女各自安好，有的老人满屋清冷。可是，“心安即是归处”，独处并不是孤独。如果思念泛滥，就学会和自己温柔相处。养点绿植、写写字、画画画、拍拍照……陪着老友散步，偶遇童年同窗聊家常。人生能有几个六十？留点空间与自己谈谈心。正如三毛所说：“一个人至少拥有一个梦想，有一个理由去坚强。”

人生不过是一场旅途。该来的都会来，该走的也留不住。别人说什么，做什么，都随它去吧。宽心一点，福气才会多一些。有时，最幸福的状态，不过就是一顿热饭，一场好觉，一份坦然心境。

人这一生，好像不停地在赶路，到了65岁才明白：原来人生的意义，并不是一路奔跑，而是学会如何停下来，看看沿途的风景。就像那句老歌唱的：“夕阳无限好，只是近黄昏。”其实，黄昏是一天最美的色彩。

亲爱的老人，愿你放下所有的不甘与焦虑，睡到自然醒，饭后慢慢走。能勤快就勤快，累了就歇着。别人说你是“躺平族”，你大可笑一笑：我就是，怎么了？

余生很贵，请记得宠爱自己。懂得适度休息的你，才是真正的生活智者。最后愿每一位年过65岁的朋友，都能活得安稳，活得自在，活得像棵树——不紧不慢，向阳而生。