清凉一夏，请华政人关闭“耗能模式”！
发布时间：2025-06-26 02:48 浏览量：2
原创 治愈一“夏”的 华东政法大学
“我blue了”
“好烦啊好烦啊”
“我怎么那么倒霉”
不知何时起
生活中的“好消息”
似乎越来越稀缺了
日复一日的负能量累积
总是让你抱怨生活很糟？
07:55 玉泊湖畔
5分钟前
为了赶早八
你跑得上气不接下气
共享单车全部被骑走
“我怎么这么倒霉啊”
10:00 明法楼教室
站在讲台中央
望向座无虚席的教室
你手心冒汗
大脑一片空白
“课堂演示太难了，太难了”
老师的节奏有些快
提问时你云里雾里
小组队友却能对答如流
“太笨了，我是不是很差劲啊”
12:00 学生食堂
食堂里人群熙攘
邻桌的好友有说有笑
你瞥了眼身旁空荡的位子
突然鼻子一酸
“这么久了没交到新朋友，
是不是我不够好……”
你准备起身去放餐盘
突然手一滑
饭菜都洒在了衣服上
羞愤与懊恼涌上心头
“怎么这点小事都做不好……”
15:25 图书馆
你正打算练习听力
手机突然接连弹出10＋条消息
课程考核通知
社团活动报名
朋友圈更新提醒
……
一个又一个醒目的小红点
还没回复完，电量就快要告急
“工作、学习和生活
到底怎么才能多手抓？”
17:40 思贤桥
从图书馆收拾好东西
急急忙忙回寝室充电
迎面走来一位身形挺拔的女生
想到自己的饮食和作息习惯
你自卑地低下了头
“应该认真对待生活的”
18:30 宿舍
回到宿舍洗好澡后
你习惯性地打开社交软件
发现映入眼帘的是
大家丰富多彩的“电子日记”
“原来一事无成的只有我”
你开始复盘“糟糕”的一天
你心里的委屈彻底决堤
直到——
20:30 王天大（4）聊天群
“我跟你们说！
我今天也太倒霉了”
她们静静听你“倒完苦水”
“虽然忘词了，但敢于报名就是最棒的！”
“答不上来没什么，老师也理解滴！”
“我们以为你喜欢一个人待着~
没关系，以后去吃饭我们一起！”
正当你被室友的安慰感动
手机猛烈震动起来
“这次团日活动，
我有个提议想和你说”
“你上次组织得超棒，
我学到了好多好多！”
“hello hello？
我要报名参加！”
……
一直以来，你总是习惯
用放大镜看自己的缺点
用显微镜看别人的优点
焦虑自己的笨拙
其实情绪本质就是
流动的能量
每个人都有糟糕的时刻
就像太阳有时
会经历云层的遮挡
但终将重露光芒
人生的起伏，每一个阶段
都是成长的机会
90%的“灾难化”想象
都有解决方案
请关闭“耗能模式”
停止内耗
允许自己偶尔不在状态
请记住
你不必成为100%完美的拼图
那些独特的缺口
是光透进来的地方
世界比你想象得更开阔
做你自己就很好
源｜党委宣传部（新闻中心）
文｜严灏然
审稿｜潘晓鲜
绘图｜王垚佳