这谁能顶得住嘛！李一桐，这身材是真的绝！

那天在西湖边商场逛街，正好看见李一桐在给新电影宣传。她穿件白色衬衫，牛仔裤配运动鞋，走路姿势很自然，不像那些明星总绷着。边上助理举着灯牌，她自己还帮忙扶了一下展板，动作挺利索的。听说她今天要参加两场活动，下午还要去片场，人看起来状态不错。

工作人员说她每天早上5点半起床，先做半小时核心训练。健身房器械和瑜伽结合着练，周末跑山。这跟以前采访说的差不多，她从不刻意节食，但会控制零食。午餐一般是白灼虾配西兰花，晚餐多吃蛋白质。偶尔馋甜食就吃蓝莓，这种习惯保持好几年了。

李一桐五官挺耐看，虽然不是特别抢眼的那种。脸型瘦长，眼睛大，笑起来有个小酒窝。肩部线条很明显，腰不粗腿不胖，平时拍戏穿高跟鞋也能站好久。昨天活动她穿平底鞋，站台上两个小时都没换，脚趾头都没动一下，这种体态控制很厉害。

她之前接的角色都比较灵动，像古装剧里头发随便扎个丸子头，动作戏打起来也不拖沓。最近新电影里有场骑马戏，她自己完成的，马鞍颠簸时候都没掉下来。现场工作人员说导演本来想用替身，结果她试了几次就说不用。

杭州这边美食多，她吃饭也会挑。龙井虾仁可以，东坡肉绝对不吃。街边小吃偶尔也尝试，但马上会加练。有次被拍到在河坊街吃定胜糕，后来发微博解释说那是朋友生日才破例的。健身app显示她每周跑步平均里程20公里，这在女明星里算高的。

前几天刚看她在直播，教大家怎么在家锻炼。她说自己有套简易训练法，主要练腰腹和小腿，每天15分钟就能坚持。直播间有人问怎么保持体型，她只回答了三个字：不要偷懒。粉丝调侃她连坐姿都像在锻炼，靠椅背的时候脊柱始终挺直。

她选剧本也有讲究，接的都是需要运动量的。去年拍古装剧三个月，每天吊威亚打戏，片场伙食好但没见她发胖。现在新剧是现代动作戏，造型师说她体脂率够低，穿紧身衣效果很好。

有次采访问她对美的理解，说最看重健康和舒服。脸上没太多化妆品，素颜出门被认出来过好几次。逛街喜欢买基础款衣服，但总能穿出感觉。工作人员透露她更衣柜里T恤配裤子占大部分，很少见夸张裙子。

最近网上讨论她为啥能保持状态这么久，可能和自律有关。看到她凌晨三点还在回复粉丝私信，第二天依旧准时健身。这种坚持确实少见，普通女生很难做到，但她的例子证明只要规律就能维持。

现在大家可能更明白她为啥老被夸了吧。