精神分裂症，记住2种蔬菜放开吃，治精分幻听幻视，真不难

今儿个趁着天还没热透，跟你们唠唠精神分裂这病，夏天精神分裂患者多吃两种蔬菜，说不定能赶在秋老虎前把这毛病慢慢调过来。好多人觉得这病难治，其实吃对了东西，再配合调理，真能帮上大忙。

第一种：芹菜 —— 给肝 “降火” 的小能手，芹菜这菜太常见了，可您知道吗？中医说它味辛甘、性凉，专门入肝胃经，能清热除烦、平肝降压。《本草纲目》里写着它 “主清热，除烦渴”，对精神分裂患者特别好。为啥呢？好多患者都是肝火旺，心里头烦躁得像有团火，芹菜就像给肝 “浇凉水”，能让紧张的神经放松下来。我常让患者用芹菜炒香干，或者榨点芹菜汁喝，坚持吃一阵子，焦虑感会轻很多。

第二种：茼蒿 —— 饭桌上的 “安心菜”，茼蒿在中医里叫 “安心菜”，《随息居饮食谱》说它 “清痰火，安心神”。这菜性味甘平，入心脾胃经，既能养心安神，又能调脾胃。有些患者总觉得心里发慌，吃饭也不香，茼蒿就派上用场了。清炒一盘茼蒿，或者煮个茼蒿豆腐汤，不仅好吃，还能让心神安定下来。我有个患者以前总说 “心里像猫抓”，坚持吃茼蒿后，晚上能踏实躺床上了。

就拿我之前门诊上的一个患者来说，27 岁小伙靠吃菜调好了状态，去年这时候，来了个 25 岁的小伙子，晚上睡不着，白天恍惚，总觉得有人监视他。我看他舌苔淡、苔薄黄，典型的心火亢盛、痰蒙心窍。开了清心火、化痰的方子，还特意让他多吃芹菜和茼蒿。不到两个月，他家里人说：“现在不咋胡说八道了，晚上能睡整觉了。” 又调了三个月，他能正常上班了，到现在随访半年都没复发。

记住：食疗是帮手，别丢了主调理，这两种菜虽好，但您得明白：如果症状重，一定得找医生看，中药、西药该用还得用。芹菜和茼蒿是辅助，就像盖房子时的砖，得跟大梁（正经治料）配着来。另外，吃的时候注意做法：芹菜别炸着吃，清蒸或快炒最好；茼蒿煮汤别煮太烂，不然营养跑了。

现在开始吃，到秋老虎，还有二三个月了，好好调一调，说不定真能让家里人过个安心年。记住了：肝火旺就多吃芹菜，心不安就多吃茼蒿，再配上医生的方子，这病没想象中那么难治。