嗓子疼、咽喉痛？这3盒中成药是它俩的克星，清嗓利咽，润肺化痰

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声明：本文内容均是根据权威医学资料结合个人观点撰写的原创内容，文末已标注文献来源，为了方便大家阅读理解，部分故事情节存在虚构成分，意在科普健康知识，如有身体不适请线下就医。

张阿姨最近总觉得嗓子“像卡了根刺”。一说话就干，一咽口水就痛，尤其早上起床那会儿，喉咙像被火燎了一样。她以为是上火了，多喝点水、吃点梨就能缓解，结果一连半个月，嗓子还是没好。

她去药房想买点药，结果一排中成药看得她眼花缭乱。胖大海还是罗汉果？含片还是冲剂？药师推荐了三种中成药，说是“咽喉痛的老对手”，张阿姨半信半疑地试了试，没想到三天后嗓子轻松了不少。

很多人以为这两者一样，其实存在差别。“嗓子疼”更偏向于上呼吸道整体的不适，可能是咽部、会厌、扁桃体等多个部位的炎症。而“咽喉痛”则更集中在咽部和喉部，往往伴随声音嘶哑、吞咽困难。

中成药的一个优势是复方配伍，能做到清热、润燥、化痰、养阴多效协同。尤其是针对非细菌性咽喉不适，在“抗炎+修复”这件事上，中药往往比抗生素更合适。

当然，这并不意味着什么药都能随便吃。搞清楚成分和适应症，才是对身体负责。

第一盒：蓝芩口服液

主打“清热解毒、利咽止痛”。临床上常用于急性咽炎、急性扁桃体炎。

它里面的板蓝根、黄芩、地黄、玄参，都是清热派猛将。研究发现，它能抑制炎性因子释放，缓解上呼吸道黏膜充血。

蓝芩口服液有个特点：效果快。很多人服用后1~2天就感觉嗓子明显没那么疼了。但注意，它偏寒凉，胃寒体虚、经期女性建议慎用。

第二盒：清喉利咽颗粒

这个药很多老师、主持人都知道。它的好处是润而不腻、清而不寒，适合慢性咽炎、声带疲劳型咽喉痛。

它含有胖大海、罗汉果、玄参、麦冬等成分，有助于缓解声音沙哑、喉咙干痒。尤其对那种“嗓子老觉得卡了痰”的人，效果比较明显。对付晨起咽干、讲话久了嗓子发紧，这个药很合适。

第三盒：咽炎片

这个药几乎是“咽喉痛的常驻嘉宾”，很多药箱里都有。它的全方位特点在于：清热解毒、活血化瘀、消肿止痛三管齐下。

它适合反复发作的慢性咽炎，尤其那种咽喉部有异物感、总想清嗓子、讲话声音低沉的人。它对改善咽部微循环、减轻黏膜水肿有积极作用，可以说是“老咽炎”的好伴侣。

第一是环境刺激。空气干燥、粉尘多、烟雾重，都会刺激咽部黏膜。尤其是北方冬季供暖时，室内湿度过低，非常容易诱发咽喉干燥。

第二是生活习惯。熬夜、饮食辛辣、抽烟、饮酒，都能加重咽部负担。特别是经常吃夜宵、喝冰饮的人，咽部长期处于应激状态。

第三是过度用嗓。教师、客服、导游、播音员，这些高频率讲话的职业，咽喉部肌肉和黏膜长时间紧张，很容易出现“声带疲劳”。

第四是免疫力下降。换季时节、感冒初愈、长期疲劳的人，身体抵抗力差，也容易被病毒细菌趁虚而入。

如果咽喉疼痛持续超过7天，伴随发热、淋巴结肿大、吞咽困难明显等症状，就不能只靠中成药了。可能需要做血常规、咽拭子培养等检查，明确是否有细菌感染。

特别是扁桃体反复发炎的患者，甚至可能存在链球菌感染、慢性增生等问题，应及时就医，不可拖延。

含片适合轻度症状、临时缓解，比如开会前、演出前、讲话多时，含一片润润嗓子。泡水的中药，像胖大海、金银花、菊花，适合平时保养，但对急性炎症作用不强。

喷剂类适合咽部局部红肿明显时，能快速覆盖黏膜，起到局部抗炎镇痛的作用。

而口服中成药，作用范围广、起效稳定，适合中度以上症状或反复发作的朋友。

第一，按说明服药，不要超量。中成药虽温和，但也不是“想吃就吃”，每天剂量要控制好。

第二，不要混吃同类药物。比如同时服用蓝芩口服液和清热颗粒，可能成分重复，反而增加肝肾负担。

第三，服药期间不要吃辛辣食物。辣椒、烧烤、酒精会刺激咽部，抵消药效，还容易加重炎症。

多喝温水：不是凉水，也不是烫水，40℃左右的温水最合适。能软化黏液，促进代谢。

保持室内湿度：尤其空调房或者供暖季，建议加湿器维持湿度在50%左右，避免咽部干燥。

避免过度说话：咽喉不适时尽量少讲话，避免声带负担加重。

适当用淡盐水漱口：每天两次，能清洁咽部，缓解黏膜水肿。

嗓子不舒服时，别总靠忍。很多时候，及早干预能省下不少麻烦。中成药虽非万能，但在缓解轻中度咽喉问题时，确实是实用又安全的选择。

但记住一点：药不能乱吃，症状不能拖。若症状反复，及时就医才是正解。

参考资料：① 国家药品监督管理局. 蓝芩口服液说明书. 2023.

② 中华中医药学会. 慢性咽炎临床诊疗共识[J]. 中国中医药信息杂志, 2024, 31(3): 17-21.

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