赛前必看|开赛在即 这份参赛攻略请查收→

2天，48小时，2880分钟——

数字「2」是双倍热血的开始

是双脚丈量梦想的距离！

最后一程蓄力 准备出发！

倒计时2天！跑友们准备的如何

这份参赛攻略 助你畅跑无忧

// 领物倒计时

领物时间：2025年6月23日-26日

10:00-20:00

领物地点：长春市王府井奥莱.净月小镇2号门

西侧入口户外专区

（长影世纪城终点站，地铁六号线D口旁）

△注：6月28日赛事当天不支持领取。请严格遵守领物时间，逾期则视为放弃领取。

⏰如6月26日20点前无法到场领取物资，可于6月27日9：00-21：00在净月潭游客服务中心净月礼集商品服务店领取。

↓领物资讯请点击下方链接↓

夏季欣然赛参赛包今日起发放

6月28、29日景区正常开放，景区所有陆地交通工具停止运营（观光车，2座、4座自驾车，自行车），赛事结束后陆续开放，游客朋友们可选择乘坐景区游船观光游览。比赛当天景区停车位紧张，建议大家低碳出行，自驾前来的参赛运动员，可将车辆停放在景区正门立体停车库或机械库。

// 赛事天气

// 赛事信息

半马：2025年6月28日8点18分

迷你跑：2025年6月29日8点18分

【7:50】-【8:05】暖场节目+热身操

【8:08】千人同庆生

【8:16】全体奏唱中华人民共和国国歌

【8:18】鸣枪开赛

物品寄存

组委会为半程马拉松选手提供存包服务，迷你跑不提供存包服务，但建议您避免携带贵重物品，如有贵重物品请将其转交给家属或寄存于游客服务中心。

赛道导览图

半程马拉松

迷你跑

// 安全提醒

赛前

▶身体评估及配速：根据自身状况及高温环境，制定合理配速，不要一开始冲刺太快，要适当降低配速，保存体力。

▶饮食调整：赛前避免过度进食，少辛辣，切勿饮酒，保证充足睡眠，多补充碳水。

▶参赛装备：服装轻薄透气，准备遮阳防晒装备。

赛中

▶及时补充水分：少量多次原则，每15-20分钟补充一次水分，每次饮用100-200毫升左右。

▶注意身体信号：如出现头晕、恶心、乏力、心跳过快等症状，应立即停止比赛，寻求医疗帮助。这些症状可能是中暑、脱水或其他健康问题的表现，不可忽视。

赛后

▶冲线后建议不要原地休息，要适度缓解并进行适当的拉伸和放松运动，缓解肌肉疲劳和酸痛。可重点拉伸腿部、臀部、背部等部位的肌肉。

// 赛事赞助

PART 01

佐丹力

以奔跑传递健康力量

与净月潭共创活力新生活

PART 02

泉阳泉

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泉阳泉and净月潭

泉阳泉，为每一滴汗水注入天然力量！

PART 03

东鹏 补水啦

每一步，都有东鹏助力！

PART 04

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勇闯天涯superX-生而无畏，勇不止步

PART 05

艾米·1895电影街

“人生如马拉松，电影院为你‘放映’每一程坚持”

PART 06

一枝笔莱阳梨汁

PART 07

华润置地 华润大厦

PART 08

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奔跑有劲 健康同行

中国劲酒为每一位跑者的汗水与坚持举杯

为目标全力奔赴

我们为您加油打气

☎️组委会咨询电话：19396271400

编辑|王春婷

美编|王 旭

校对|林云慧

终审|徐巾晶