六十到七十，六样都占齐？那真是老天爷偏爱的幸运儿！

嘿，您猜怎么着？朋友圈里最近有条60到70岁黄金十年”的帖子火得不行，说这十年是人生最后的躺平”时光。您是不是也刷到了？那帖子说，要是这十年里，有六样东西您都稳稳当当拿捏住了，那恭喜您，您就是传说中的天选之子”，福气大得能冒泡！

这话听着有点玄乎，但细琢磨，还真有那么点道理。想想咱们这把年纪，以前为了房子、车子、票子、面子，累得跟孙子似的，头发掉了一把又一把。可到了60岁，忽然发现，那些东西好像也没那么重要了，心里那根紧绷的弦，终于能松一松了。这不，才刚松开没几年，就到了这所谓的黄金十年”。

这黄金十年”到底咋黄金了？那帖子里说了六条标准，咱们就来唠唠。您瞅瞅，您达标了几条？

第一条，身体倍儿棒，吃嘛嘛香。啥意思？就是咱这岁数了，没有高血压、高血糖、高血脂那三高”找上门，也没啥结节、囊肿、慢性病来捣乱。每天精神头儿足，感觉自己还能再干二十年。老话儿说身体是革命的本钱”，这话真不假。您想想，要是天天被病痛缠着，那日子过得还有啥滋味？能健健康康，那真是老天爷赏饭吃，是咱最大的本事！就像古希腊哲学家赫拉克利特说的：健康是人生的第一财富。” 这财富，千金不换。

第二条，腿脚利索，睡眠踏实。这比第一条还重要！能爬楼梯，能走路，想去哪儿就去哪儿，不用总想着等儿女有空了再带你去。晚上睡得香，一觉到天亮，白天才有精神头儿去公园遛弯，去跳广场舞。您想想，要是晚上翻来覆去睡不着，白天没精打采的，那生活得多憋屈？这跟莎士比亚在《李尔王》里说的：睡眠是自然的第二道恩赐。” 一个道理，咱们得好好珍惜这自然的恩赐。

第三条，心里敞亮，没那么多糟心事。这可真是个技术活儿。一辈子坎坎坷坷，能没点事儿？但到了这岁数，得学会看开点，别跟自己较劲。跟老伴儿、孩子们处好关系，邻里之间也和和气气。心里不装事，人才能轻松。就像中国古话说的：心底无私天地宽。” 心里没那么多疙疙瘩瘩，人自然就舒坦了。这跟孔子提倡的食不厌精，脍不厌细”有点像，但咱得加个前提：健康第一！

第四条，自律点儿，管好嘴和腿。老了更得对自己好点儿，但也得有点谱。该吃吃，该喝喝，但油腻的、刺激的，悠着点儿。能自己动手做饭，就别总点外卖，那油盐放得，啧啧。吃完饭溜达溜达，活动活动筋骨。这叫啥？这叫养心”。心里清净了，身体自然也就跟着硬朗了。这跟孔子提倡的食不厌精，脍不厌细”有点像，但咱得加个前提：健康第一！就像德国哲学家叔本华说的：人生实如钟摆，在痛苦与倦怠之间摆动。” 咱们得尽量减少痛苦，增加乐趣啊！

第五条，别再抠搜了，该对自己好点。一辈子省吃俭用，钱攒着干嘛？等哪天进医院了，全得花光？想喝点好的，就喝点；想穿件新衣服，就买件。在自己能力范围内，对自己大方点儿。这不是自私，这是对自己这一辈子负责，是自爱！就像法国作家卢梭说的：人生而自由，却无往不在枷锁之中。” 有些枷锁，就是自己给自己套上的，该解就得解啊！

第六条，心态年轻，不倚老卖老。别觉得自己老了就啥也不是了，该玩玩，该乐呵乐呵。广场舞跳起来，老年大学报起来，朋友约起来。别总摆着老脸子，让人家躲着走。就像印度诗人泰戈尔说的：世界以痛吻我，我要报之以歌。” 咱们得保持一颗年轻的心，去拥抱这个世界！

您看看，这六条，每一条都挺实在，也挺难。要是真都能轻松达标，那确实得让人竖大拇指，说句您真行！”

最后，还是那句话，祝咱们所有步入老年，或者即将步入老年的朋友们，都能活得开心，活得自在！管他几岁，开心才是岁！生活嘛，不就图个乐呵！您说是不是这个理儿？毕竟，如泰戈尔所言：世界以痛吻我，我要报之以歌。” 咱们得学会笑着唱完这首老歌！