写论文处处卡顿，怎样才能提高自己的学术论文写作的能力？

肝论文肝了一天，结果文档还是空白？对着word文档写写又停停，看不顺眼甚至把之前写的几个字也删掉了？写论文老卡壳，到底应该怎么解决？提高自己的论文写作水平？

技巧一，先理框架，搞清思路再动笔

如果你提笔就卡，那很可能对自己要写的东西感到混沌，不知道自己准备写什么。在动手写之前，先把论文框架理清楚，起码在大方向上知道自己要往哪写。

理框架四步走：第一步，一句话提炼自己最核心的发现或观点。第二步，列出支撑核心观点的关键数据、实验结果和文献证据。第三步，用思维导图或简单的流程图，将这些点串联成“背景-问题-方法-结果-讨论-结论”这个最基本的框架模式。第四步，明确你想让读者记住的关键结论。

框架清晰了，也知道自己要往哪些方向用力了。

技巧二，放下“完美”执念，把论文写完再说

很多人写论文都有完美主义，写一段怎么都不满意，就在那里不停修修改改。但是，一开始写的初稿本来就是不完美的，只有把论文写完，才能更好地去优化它。执着在一个句段只会拖垮自己写论文的节奏。

技巧三，目标分解，将大步变成小步

在写论文的征程中，想着这周或这个月写完这篇论文的某个部分或完成这篇论文的想法是不够现实的（除非执行力MAX）。与其看着一个遥遥无期很难达成的小目标犯拖延症，不如把它们分解成一个个能做到的小目标。

要做的就是精细化每日任务。要多精细？例如今天10-11点，完成引言第三段对研究背景的阐述，300字，引用2篇文献。每完成一个任务就给自己打一个“√”，不要小看这个“√”，当你完成任务，打出来这“√”是非常有满足感的。

技巧四，善于借助外力，避免一个人蛮干

自己写论文，孤独又困难。而且自己很难发现自己论文里的问题。及早地跟导师或者师兄师姐沟通，才能更好地避免自己走入歧路，也能获取更多意见，让论文变得更好。

技巧五，不要想着炫技，力求清晰的表达

虽然写论文它也是写作，但是论文要求的是精准、简洁和有理有据的表达。在写的时候，要尽量避免嵌套过多的从句和冗长的状语，做到句式精简。这样别人看的时候容易理解，自己修改的时候也好修改。

善用辅助工具帮自己修改英文写作的语法。像Grammarly、QuillBot等，但不要完全依赖工具。

论文卡壳是常事，不用过度焦虑，但也不能摆烂零行动。不如立刻启动，打开文档，把现在关于论文的想法、观点或事实先写下来，只要能写出一句话，就踏出了成功的一步。