【全民健身日】东营：公益太极进社区 全民运动享健康

齐鲁网·闪电新闻8月8日讯今天是第17个全民健身日，在东营市东营区，一场别开生面的八段锦课程开课，吸引了不少健身爱好者参与打卡。

在东营市东营区文汇街道中山社区，“幸福生活，极享巳锦”太极·八段锦进社区活动正在进行。活动中，老师通过分解动作、示范讲解等方式，带领学员们系统学习八段锦的标准动作。

“社区组织的这堂课太贴心了！以前总觉得锻炼要跑要跳才有效果，跟着练了八段锦才发现，这种慢运动也能让人浑身舒畅！动作看着简单，但是一套做下来微微出汗，肩颈都松快了，特别适合我们。”八段锦公益课学员金萍告诉记者。

太极·八段锦进社区公益课堂不仅为社区居民提供了强身健体的平台，更成为促进邻里交流、传播健康理念的纽带。课堂采用“线上教学+线下辅导”模式，由专业教练系统讲解八段锦动作要领，同步录制教学视频供居民随时学习。

“八段锦动作舒缓易学，完整练习仅需十余分钟，老少皆宜。它通过柔和的连贯动作配合呼吸，能舒展筋骨、调和气血，特别适合老年人锻炼。期待八段锦成为社区邻里交流的纽带，让大家在轻松愉快的氛围中既强身健体，又增进感情。”东营市东营区中山社区八段锦公益课教练郭翠荣告诉记者。

闪电新闻记者 宋瑞星 陈海涛 东营区台 王凯旋 刘浩正 报道

本文来自【闪电新闻】，仅代表作者观点。全国党媒信息公共平台提供信息发布传播服务。

ID：jrtt