不是迷信！明日入末伏，记得：1不洗，2不做，3不吃，别不当回事

#夏日生活打卡季#“末伏将催中伏休，匆匆送夏又迎秋”​，立秋后的第一个庚日正式进入三伏天中的最后一伏，而明日就将正式迎来末伏，今年的末伏从8月9日开始，一直到8月18日结束，这是今年秋后最热的10天，出伏以后秋高气爽的舒适日子就将来临。

整个三伏天里末伏是讲究最多的，因为这是立秋后的最后一伏，很有可能出现炎热的“秋老虎”，并且末伏的炎热跟头伏二伏的湿热不同，这个时节是秋后的燥热，因此人很容易干燥上火，所以民间有“秋后一伏难过活”的说法。

进入末伏以后，早晚天气逐渐转凉，而这个时节也是谷物和水果将要成熟，丰收在望的好时节，因此末伏对于农民来说，更是一个祈盼丰收的时节。

不是迷信！明日入末伏，记得：1不洗，2不做，3不吃，秋后最热这10天，别不当回事！

进入到末伏以后，白天的天气依然炎热，这个时候正处于立秋后，而海水的温度这个时候特别合适，因此这个时节正是洗海澡的好时候。

不过立秋之后也是海里的海蜇开始出没的时候，每年入秋后洗海澡都有海蜇被蛰伤的事情发生，因此进入到末伏以后，不要去人少的海滩和不熟悉的海域洗海澡。

进入末伏除了不要去陌生海域和人少的海域洗海澡外，这个时节冲凉洗澡也不要过于频繁，尤其是早晚时分，因为入秋后天气变化快，所以这个时候频繁洗澡很容易伤风感冒。

一，不穿单薄的衣服在户外劳作

“头伏萝卜二伏菜，三伏隔垃种荞麦”，进入末伏以后正是农作物的田间管理关键期，也是一些户外工作经过盛夏的休息后逐渐开展的时候。

末伏里阳光依然炙热，这个时节进行户外劳作时要注意防晒，因此这个时候不能穿单薄的衣服在户外长时间劳作，要穿的厚实防晒一些，这样才能避免被炙热的阳光灼伤皮肤。

二，不去果园闲逛

进入到末伏以后，正是瓜果飘香的时节，这个时候果园里的水果都到了将要成熟采摘收获期，因此这累累硕果也特别诱人。

进入末伏以后没事就不要去别人家的果园闲逛，并且最好远离将要成熟的农作物，不要好奇去采摘和攀折，因为这样不仅有瓜田李下的嫌疑，还会因为破坏树木遭到农民的厌烦，一旦引发不必要的纠纷就得不偿失了！

一，茄子

茄子作为凉性食材是夏季里非常受欢迎的蔬菜品种，但是进入到秋后的末伏，这个时节茄子已经变老长籽，而变老的茄子味道会发苦，因此这个时节茄子要少吃或不吃。

进入到末伏以后，如果遇到勾巴和表皮有疤痕，以及表皮已经皱巴的茄子，这样的茄子千万不要食用，因为这类基本都是罢秧子和下架的茄子，可能会发苦产生毒素。

二，西瓜

立秋当天民间有“啃秋”吃西瓜的习俗， 但是过了立秋进入到末伏以后，这寒凉的西瓜就不适合食用了，因为进入末伏以后讲究吃点温润的食物，寒凉的西瓜很容易吃坏肚子。

进入到末伏以后，市场上销售的西瓜大多是长途贩运过来的，这样的西瓜新鲜度也会下降，所以进入到末伏以后，西瓜还是不吃为好。

三，虾蟹

“秋风起，蟹脚痒”，进入到末伏以后，东海一些地区已经小范围开海捕捞梭子蟹，这刚上市的梭子蟹价格特别昂贵，但是肉却很少，很多都是汁多肉少的“水蟹”，因为还没有到螃蟹最肥美的时候。

虾蟹都属于寒凉的食物，末伏天气依然炎热，虾蟹因为蛋白质含量丰富，所以也特别容易腐坏，因此进入末伏以后，这寒凉的虾蟹还是不吃为好。

明日进入末伏，今年的三伏天也仅剩下这最后10天，这个时候是养护身体的关键期，记得：1不洗，2不做，3不吃，平安度过秋后最热这10天，可别大意了！