内耗人都有个通病：事已至此，还要话多

人生如逆旅，我亦是行人。这句诗道出了苏轼的通透，也映照着无数人前行的身影。我们行走在世间，烦恼常由心生，内心的消耗如影随形，悄无声息地侵蚀着我们的精神与力量。很多时候，我们陷入无谓的言语争执，反复追问“如果当初”“为何如此”，仿佛只有不断诉说，才能为内心的不安找到出口。然而，世界早已不再倾听这些重复的叹息，真正困住我们的，从来不是外界的风雨，而是自己不肯放下的执念。

那些昨日的是非，早已随风而逝，可心中的结却日日翻新，越缠越紧。事情已至此，本可轻轻放下，偏偏我们总在“对错”之间来回拉扯，用言语一遍遍揭开旧伤，把痛苦反复咀嚼。其实，真正的大事面前，沉默才最显力量。一句轻描淡写的“没关系”，往往比千言万语更能抚平波澜。人们总以为倾诉能减轻痛苦，却不知，越是反复推敲，越是在心里筑起高墙，最终困住的，是自己。

我们常常活得太过清醒，也太过执着。一件微不足道的小事，在心中反复思量千遍，不是因为它难以解决，而是我们不愿让它过去。夜深人静时，脑海中的“如果”“为什么”此起彼伏，自问自答，无休无止。精神在这样的内耗中日渐枯竭，明知无法改变过去，却仍执着于言语上的胜负，仿佛只要说得够多，就能扭转结局。

可所有的内耗，归根结底，都是与自己为敌。贾母曾言：“凡事留三分余地。”这正是成熟的智慧。该放下的放下，该遗忘的遗忘，事已至此，无需多言，才是真正的从容。固执只会让人越陷越深，啰嗦只会让伤口难以愈合。人生本无绝对的公平，也未必有完美的答案。唯有学会安静下来，与自己和解，才能积蓄力量，走向明天。

舍不得认输，舍不得低头，舍不得过往，这些执念，终将在时光中被轻轻抚平。那些曾经让你辗转反侧的琐事，回头看，不过是一念之间的执着。人生短暂，山高水长，风雨皆是过客。学会闭口不言，是对情感最温柔的守护；学会不再追问，是对纷争最洒脱的回应。

愿你放下执拗，不为昨日纠缠，安静生活，悄然释怀。你若不扰，风自无波；你若清明，万事皆安。余生宝贵，心事莫要太多，愿你如风般自在，轻盈前行，活出内心的宁静与辽阔。每一天都是新的开始，每一刻都值得温柔以待。放下包袱，轻装上路，你会发现，世界原来如此宽广，心灵原来可以如此自由。