最赋能的生活方式—终身成长的生命姿态

好几年前，孩子小，加上家里先生在基层工作繁忙。我像一枚不停运转的陀螺，在职场、菜市场、厨房和孩子之间机械地旋转。日复一日的奔波让我身心俱疲，最终积劳成疾。

那段时间，我迷茫，痛苦，我找不到我自己。

我不知道生活的意义是什么？

正是这种刻骨铭心的痛苦，成为了我觉醒的契机。

我深知，与其在迷茫中沉沦，不如勇敢地寻求改变。于是，我选择了最质朴的救赎方式——阅读。

我开始尝试阅读，努力培养自己一种长期阅读的习惯。

毛姆说，“阅读是一座随身携带的避难所。”

我想让阅读帮我避难 ，给我赋能，让我摆脱人生的种种困惑。

我读着读着，收获颇多，还萌发了动手码字的念头和行动，就有我这个个人公众号和百度，头条号。

文字成了照亮我生命的灯塔。在书页翻动和絮絮叨叨间，我找到了心灵的慰藉，也完成了从自我压抑到自我表达的重要蜕变。

后来加入一些写作班的学习，写一些流量文，挣了一点稿费。

写流量文的过程，让我有点心累，后来我放弃了，决定把我的公众号当作是我人生的记事本，把自己的所思，所思想，所遇见，写出来，与朋友共鸣。

我本没有写作才华，只不过是生活让我陷入淤泥，我把文字当作是我释放苦闷的工具而已。

我也没有很大的能力，做到日更，让自己的账号做大，能变现出大流量。

号依然是小号。

我是教育工作者，前几年，我已经评完了职称。

我面临着职业发展的天花板。但梁启超的"趣味主义"哲学点醒了我：对抗生命虚无的良方，在于培养终身学习的热情。

在自己的思索中，我觉得我应该去学点技能之类的事情，看看自己以后能不能提前退休，身体力行之时，去做自己喜欢的事情，对抗生命的无趣。

我一直觉得，在未来，我们最大的对抗不是吃喝的物质层面，一定是如何去对抗生命的空虚，如何让自己的生活过得充实和有趣。

因为之前生病，最终在药物治疗，营养调理下，生活方式的干预下，身体回到痊愈的状态。

我对营养学产生了兴趣，经常看一些健康科普类的书籍 ，后来萌发了去考营养师的念头。

我已经四十加的年龄，我考得过吗？

我是个急性子，想做的事情，内心总是有迫切感。

在自我鼓励下，我还是报名参加了考试。

备考高级公共营养师的过程充满挑战。已过不惑之年的我，常常在夜深人静时与教材相伴。功夫不负有心人，最终我顺利通过考试。

证拿下后，我知道这只是一个开始，要成为一名优秀的营养师，还有漫长的路要走，甚至是，我可能会因为其他原因，没有继续学习。

但我没有后悔去学习。我发现学习营养后，我的生活发生质的改变。

我学会了挑选食物，搭配食物，让我们的日常饮食在某种程度上实现营养均衡。

说实话，我们上班族，每日行色匆匆，奔波于上下班路上，要做到饮食均衡，不容易。但当我学了营养后，也许是思想意识决定行为模式的原因。

周末有空时，我很少赖床，总是去市场，挑选食材，让我们的饮食模式更健康。

自从学会一些保健的营养知识后，我身上的诸多亚健康，比如胃溃疡，乳腺结节，之前长期喝中药导致在肚子上，腋窝下长出的黒斑，我都用我学到的一些知识来自我调理和改善。

最近也响应国家提出体重管理的号召 ，用自己学到的知识，给自己做减脂餐，瘦了一些。

好多人看到我，都说我当前的状态比好几年前好多了，人也显得比之前年轻一些。

果然生活还是需要知识去指导。

最近我又付费跟一个健康管理专业的博士学习慢病饮食调理。

在这一次的付费学习中，对我的启发更大。我发现里面的学员不仅仅是像我这种半路出家学习营养的人士，还有好多一线的医生。

他们说，虽然是医生，但在营养饮食这一块，他们的知识结构处于盲区。

现代人，因为生活方式的不健康，导致很多的慢性病。而对于慢性病的决解，医院有自身的局限性。

营养，生活方式的干预，才是改善慢性病的关键。

说了这么多，就是想表达，秉承一颗终身学习的心，并践行其过程，是什么样的人生体验？

我的体验就是收获心灵成长的快乐！

有一种快乐，叫作成长性性快乐，它带给你满满的能量和思维纬度的提升。

我把我的收获归纳于以下几点；

首先，我完成了从"向外求"到"向内看"的转变。

我们这一代70后，承载着原生家庭和自己家庭的双层责任，大半辈子，都在尘世间忙忙碌碌。

生活的中心除了工作，既要照顾父母，关照兄弟姐妹，悉心照顾自己的小家庭，弄得一身疲惫，特别是女性。

我们很少去关注我们自己的内心，到底需要什么？作为普通人，活成怎样的自己？

通过学习，我开始认真思考：在所有的社会角色之外，我究竟想成为怎样的自己？我开始有了人生愿景的规划，并沿着自己的规划，一步步地往前走。

是否如我所愿，我并不在乎。

现在的我，能够坦然接受努力后的各种可能，因为体验本身就是最好的回报。

作为普通人，我最大的底气就是接受努力之后的无结果，或者是失败。

我的人生从未成功过，多一次失败又何妨？

带着体验新的生命旅程出发，何尝不是一种勇敢？

其次是学习让我学会了，少用情绪去面对问题，多用智慧去决解问题。

我是一个急性子。之前遇事，都是火急火燎地情绪面对，导致很多鸡飞狗跳的日子，心特累。

这几年养成读书学习后，我努力开启智慧思维 ，去面对生活。

有一次，先生鼻子不舒服，去一家医院检查，发现里面有囊肿，属性在检测中。

孩子她爸回到家，忧心忡忡，萎靡不振。

换做是以前，我也被吓到。

得知此事后，我的第一反应是跟我的患病朋友交流。他说的症状孩子他爸都没有。

第二是我仔细地看了孩子她爸的检查结果，然后去权威网站查一些资料，对比检查结果，发现得我们想象中的病几率极很低。

理性看待后，心上的石头落下了。结果检查结果出来后，如我预想。

多用脑子去思考问题，少用情绪去面对，这是学习带给我的思维变化。

最重要的是，我找到了对抗生命虚无的钥匙。

随着年龄增长，我们终将面临如何安放闲暇时光的课题。持续学习不仅带来成长性快乐，更让每个阶段都充满发现的惊喜。

在这个知识爆炸的时代，停止学习就意味着思维的老化。很庆幸，在中年这个人生节点上，我选择了终身成长这条赋能之路。

它带给我的不仅是技能的提升，更是一种生生不息的生命状态——而这，或许就是对抗岁月最好的方式。