45岁蔡依林 大方分享年轻秘诀 真羡慕她活成冻龄“单身富婆”

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近日，蔡依林在接受采访时称，自己保持美容的方式就是早点睡觉，而这个早睡有多早呢？那就是9点半左右，千万不要超过10点。

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她还说每次发现早睡后，第二天醒来的自己都是超漂亮。没想到女神青春永驻的秘诀居然是零成本！

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大家都会认为女神能够一直保持如此美丽的容颜，过了40岁还是拥有吹弹可破的肌肤和少女身材，都是花了大价钱买来的美容产品和美容服务呢。

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结果没想到，咱们这位已经快50岁的冻龄女神，她居然1分钱不花就可以保持年轻态！

其实，早睡的重要性和好处大家都知道，可奈何不了工作和生活，我们总难以坚持。

所以，我们可以选择其它的美容养颜方法，比如在饮食上，我们可以选择清淡不油腻，少盐的食物，多吃一些含铁丰富，高纤维的青菜，芹菜，菠菜，生菜都是非常不错的选择，烹饪方法也非常简单。

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远离烧烤火锅这种高脂肪，高油腻的食物，可以多吃鸡肉，牛肉，鱼肉，这类肉，高蛋白又能解馋，还有豆腐和鸡蛋，更是减肥期间补充营养的圣品！

有空的话尽量每天抽出20分钟时间在家里做一些简单的小动作，这样可以达到新陈代谢提速，也能够使皮肤紧致！就像蔡依林，不管是在日常工作中还是生活中，她都会保持力量运动，这同样是零成本的皮肤紧致方法哦！

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回看曾经的蔡依林，最初出道时的婴儿肥，萌萌的，很可爱，那个时候她一头长发，劲歌热舞，被称少男杀手，如今那些栽到他手里的少男们，估计都已经快要秃头了吧？

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看看周杰伦变成了爱喝奶茶的胖伦!让人感叹岁月不饶人，男神也老了。

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孙燕姿更是胖出了双下巴！可20年前她也是典型的纸片人身材！

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当年孙燕姿举行自己的婚礼，圈内只邀请了一位好朋友，那就是蔡依！如今孙燕姿生了两个孩子，又胖二十几斤！

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而蔡依林依旧是那个在舞台上闪闪发光的魅力天后，不婚的她，不只冻是龄女神更是活成了单身富婆。

还靠着自律，在别人变老变胖的路上，蔡依林越美越瘦越有钱。

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20年的变化真是让人感叹一整段的人生里蔡依林似乎只有越来越好的上升期，几乎不曾有过低潮期！真想说:上辈子蔡依林是拯救了银河系的女侠吧，这辈子才会被奖励成活这么自由耀眼的女神！

20岁 《Show your love》推出，蔡依林出道就风靡两岸三地，凭借甜美的长相和青春活力的身姿迅速吸引年轻群体，成为少男少女们最喜欢的青春偶像！

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22岁《看我72变》华丽的转型之作奠定了蔡依林的歌唱事业新高度，其中周杰伦担任了三首传唱度最高的词曲制作人，蔡依林在这张专辑取得的成就可以说是她事业当中最辉煌浓墨重彩的一笔，许多金曲仍传唱至今！

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25岁《舞娘》此专辑一出便奠定了蔡依林亚洲舞后的霸主地位，不仅在国内引起疯狂模仿热潮，亚洲其他歌手也纷纷效仿蔡依林的舞蹈，这让蔡依林成为了华语圈在李玟后又一个唱跳女歌手的优秀代表！

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美丽是女人一生的事业，年轻更是女人一生都在研究的课题！如今在资源获取越来越便捷的时代，只有懒女人，没有丑女人，这句话的含金量还在上升，不论你是女孩还是女人，希望你都能探索到适合自己的健康年轻态方法，努力做个热爱生活，享受生命的最美“女人花”！