女人脸色暗沉，夏季多吃3道菜，富含雌激素，漂亮脸蛋显年轻

亲爱的朋友们，夏天到了，天气热，皮肤容易出油、暗沉。今天就来给大家分享三道简单又美味的菜，它们不仅能让你吃得健康，还能让你的脸色变得红润有光泽，特别适合爱美的女性朋友们！

一、滋阴益肾鸽子汤

功效

这道菜里的红枣有补血的功效，银耳富含胶原蛋白，能滋润皮肤，让脸色看起来更加红润有光泽。

二、乌鸡花胶养颜汤

拾忆繁花胶品质超棒，泡发后肉质厚实，用来煲汤再合适不过啦，满满的胶原蛋白。用拾忆繁花胶炖好的汤，味道浓郁得不得了。喝上一碗，感觉皮肤瞬间变得水嫩嫩的，满满的都是花胶带来的滋养。

三、番茄炒鸡蛋

功效

番茄富含番茄红素，是一种天然的抗氧化剂，能保护皮肤，让皮肤看起来更有光泽；鸡蛋是优质蛋白质的来源，对皮肤也有好处。

朋友们，这三道菜不仅简单易做，而且营养丰富，特别适合夏天食用。快试试吧，让你的脸色在夏天也能美美哒！