走出背叛的高阶心态：放下占有执念，享受使用权

有句话特别适合给大家开悟：世间万物非我所有，但皆可以为我所用。

这句话核心在于，这世上所有东西都是宇宙暂时借给我们的，我们只有临时使用权，没有永久占有权。

以前我也不懂这个道理，跟大家一样把婚姻当成“私有制”，把伴侣当成“专属品”。

直到后来才明白，这世上哪有什么是可以永远攥在手里的？我们的身体会衰老，房子住着住着产权也会到期，又怎么能指望一个男人永远为我们停留？

所以背叛撕开的不只是你们感情的裂缝，还有你对“永恒占有”的幻想。

你以为结婚就是把两个人死死栓在一起，他的一切都只属于你。可现实却让你看到，现在还有另一个女人在跟你共享他的身体、他的心。

这对有原则、有感情洁癖的你来说，是难以接受的痛苦。所以即便他愿意回归，你也会觉得他像是在垃圾桶里滚过一圈的垃圾，无法说服自己接纳他。

更难受的是，他脏了就算了，却偏偏对你还有用，你舍不得扔，只能捡回去放着，看着心烦，不看着又担心再弄丢，进退两难。

那么如果你目前正处于这种状态，又想摆脱这种折磨，就要培养一种高阶心态——放弃对他的占有执念，享受对他的使用权。

具体可以从三个方面着手：

1、别死磕结果，把体验放在首位

很多姐妹被背叛困住，就是因为过度纠结两个结果。

一个是纠结过去的结果：

你以为结婚就会相爱相守一辈子，但他的背叛却提前给这段感情画了句号，让你突然发现，曾经以为的圆满过去成了一个笑话。

于是，你开始否定一切，一边推翻他从前对你的好，还有你们相处的点滴，一边又矛盾地留恋过去的美好，在痛苦和不舍之间反复拉扯，不愿意做选择，也做不出选择，总是幻想着有一个两全其美的办法，能让你们回到过去，让你摆脱伤痛。

另一个是担心未来的结果：

你觉得背叛只有0次和无数次，所以就算他真诚认错、做出保证，你也因为背叛遗留的创伤不敢再相信他，总担心他又去找那个女人，或者勾搭别人，再给你一次重创，因此变得疑神疑鬼、患得患失。

就像我的一位来访者云姐。她属于那种一朝被蛇咬十年怕井绳的性格，所以尽管老公回归后态度非常诚恳，但她还是很怕会被再次伤害，于是在老公回归的前几个月里，除了上班时间，不允许老公脱离自己的视线，还要求老公回消息、打电话都得当着自己的面。

但就算管这样严，最后也还是发现男人偷偷和那个女人复联了。

所以看到了吗？有些结果是我们掌控不了的，男人执意要去乱搞，你防不住；男人要是铁了心想走，你也留不下。

所以不要再去执着他为什么变了？也别再为了得到一个结果，去费尽心思试探他。

你必须要认清现实，沉湎过去改变不了已经发生的事实，就算他信誓旦旦跟你保证忠诚，你心里的猜忌也难以消除。

再退一步，就算你选择相信，他也不一定能做到。

因为承诺向来都是靠不住的东西，只要有人甘愿付出代价，承担违约后果，就没有什么承诺是不能推翻的。

比如，他说以后再也不联系那个女的，后来复联被你抓到，你除了愤怒和痛苦，又能拿他怎么样？

就算你拿出他签的保证书还有婚内财产协议，威胁他，可他铁了心，撂下一句“我什么都不要了，全都给你，我就要跟她在一起”，那你拦得住吗？拦不住。

所以，很多事的结果或许早已注定，我们无法保证也无力改变，但起码有一点可以确定，我们能掌控当下的体验，而这种体验，就是你能实实在在获得的好处。

比如，你的生活不会有太大变动，生活水平不用降级，也不用和孩子分离，而且他回归后态度改善很多，不仅主动分担家务，还会关心陪伴你。

那么这时候，你只需要确认自己现在是开心的，满足的，这就够了，至于以前是什么样，就让它过去，以后是什么样，也不去提前忧虑，顺其自然。

2、别执着眼前，去拓宽自己的眼界

对男人占有执念太强的女人，相当于是给自己戴上了枷锁。

因为占有欲会让你本能地回避、厌恶损失，你害怕失去他，害怕对关系失去掌控，所有注意力就会不由自主地聚焦在他身上，一门心思想着如何守住他。

但这种状态会慢慢缩窄你的眼界，让你的世界小到只有他和婚姻，看不到其他东西，错过生活中许多其他的可能性。

比如，领导想提拔你，你怕变忙没时间监督他了，于是拒绝了晋升机会。

再比如，朋友约你逛街，你担心他一个人在家会去找那个女人，在外面心不在焉的，弄得朋友也没了兴致。

而这样最终结果往往是，你的事业停滞不前，朋友渐渐疏离。

你为了一棵枯萎的树放弃了整片森林，等你回过头，你可能还会发现，这棵树已经烂到无法挽救，而你除了他一无所有。

所以遭遇背叛后，千万不要让伤害蒙住你的眼睛。

你可以去观察他的态度，但别让他成为你生活的重心。你也可以关注关系的修复可能，但别让他消耗你全部的精力。

你真正要做的是跳出背叛的困局，拓宽眼界，让自己的世界变得丰富开阔，去做真正想做、能让自己发光的事。

比如，把握机遇，用心发展事业、经营爱好，珍惜那些真心待你的人。

当你忙着让自己变好，就会发现，那些曾经的伤害，不知不觉中已经影响不了你了。

3、别觉得自己亏了，要想是自己赚了

发现老公背叛后，很多人都会感叹“这么多年的青春真是喂了狗”“我对他这么好，他对得起我吗？”然后越想越委屈，觉得自己亏了，很不甘心。

但这其实是在把自己工具化了，把自己当作供他使用的工具，所以他现在不用你了，一脚把你踢开后，你就会产生被抛弃的感觉，怨恨他狼心狗肺、过河拆桥。

但换个角度想，我们真的是工具吗？使用工具的人就不能是我们吗？

虽然你受到了伤害，对婚姻失望，但好好想想，这些年，他有没有给你提供过情绪价值？给你花过钱？给过你一些帮助？让你体验过幸福？

这些都是你在婚姻里获得的好处，所以就算结果不完美，起码过程中你享受过、使用过他的价值，那就是赚的。

所以，如果我们总是抱着亏了的心态，就会被困在损失带来的痛苦里。但如果我们能转换思路，用玩家思维看待这段关系：

这个男人你已经用了这么多年，即使结果不如意，也值回票价了。

而且用顺手了，暂时不打算换，想让他继续发挥价值，这样一来，你的注意力就会放在收获上，而不是失去，内心就会豁达很多。

所以到了这个时候，其实他是谁的已经不重要了，谁在用，谁才是最后赢家。

那么当他想要回归，跟你积极表现时，你一味抗拒、抵触不过是意气用事，只会让自己利益受损，而学会物尽其用，去享受使用权，才能将自己的利益最大化，才是智慧。

比如，他主动上交工资，让你掌管财政大权，你就坦然收下。他愿意带孩子、做家务，你也不要赌气拒绝，更别说什么各过各的，而是要理所应当地把他当免费劳动力使用，有事就让他做，不用白不用。

而且他做完，你不要嫌弃他做得不好，而是要给出“做得真不错”“比以前进步多了”这类具体反馈，来强化他的成就感，鼓励他继续付出。

这样不仅能让自己卸下负担，轻松一些，还能实现你从前理想中两人共同分担责任的生活状态。

最后我想说：婚姻的本质是“共享人生”，而非“占有彼此”。

早点认清你是你，他是他，就能早点放下对他的占有执念，将关注的焦点从“他是否属于我”转向“我如何用好他”，在这种清醒的认知中，一步步成长为更强大的自己。