改变人生不需要痛苦万分，只需要改变5%就够了！
发布时间：2025-08-13 09:44 浏览量：2
推倒重来，是改变路上最大的坑。你越用力，反抗就越狠。就像很多姐妹想减肥，于是就每天逼着自己锻炼1两个小时，最终的结果可想而知，大部分人都很难坚持下去，最后还觉得自己干啥啥不行！
李松蔚说，人生想要改变命运，只需要做出来5%的调整即可。说白一点就是咱们很多人都对自己要求过于完美，一开始就把目标定的太大了，需要付出的代价也太多了。这个过程一定是痛苦的、很难坚持的，于是，人性趋利避害的本能就会站出来，想尽一切办法来阻止目标的达成。
则反，我们一开始把目标放小一点，比如:
把“早起两小时”换成“比昨天早10分钟”；
把“运动减肥”换成“每天只做10分钟运动！
改变不是追求完美，而是追求开始。
小到可笑，才能可持续。因为足够简单，也就愿意行动了。一旦行动，就一定会有结果的反馈。这样慢慢的才会更加有动力！
做自媒体也一样，很多人发了十天半个月的视频就想能爆火，实则不然，自媒体也是循序渐进，日积月累的一个过程，我们一开始就把目标定小一点，把每天坚持跟新一个视频，或者两天更新一个视频为目标，慢慢的当你的作品播放量越来越好，你也会更有动力去拍视频，所以，你需要的不是宏伟蓝图，而是此刻那微不足道却必然发生的“第一步”。